지금은 날씨 상관없이 할 수 있어서
계단 오르기를 하고 있는데요.
이제는 날이 풀린 거 같아서 달리기
해보려고 생각 중인데, 뭐가 더 좋을까요??
경험자 분들께 각자 장단점이 뭐가 있는지 여쭙고 싶네요.

계단 오르기는 매일 10층씩 하고 있는데요.
달리기 한다면 약 1.5km 정도 뛸 거 같아요.
어떤 게 좋을지 말씀해주시면 감사드리겠습니다!









출처: 고민여기https://tinyurl.com/2s4d77xx