님들 운동하세요….

저 진짜 무식하게 식단으로만 뺏었는데
그땐 먹으면 바로바로 찌고 그냥 몸에 힘만 앖고 몸에 탄력 하나도 없었음..
근데 요즘 운동 빡시게 매일 해주니까 라인도 잡히고
살도 덜찌는느낌….
운동 왜 하라는지 절실히 느낀다..




하나 추가하자면
제가 말하는 운동은 식단+운동이구요
전엔 무조건 굶어서 다이어트하고 했어서
식단으로 적당히 먹고 운동하다보니
건강한다이어트가 뭔지 깨달아서 쓴글임다..!