스트레스 누구나 받지만 저는 좀 많이 받는 편인 거 같아요
사서 고생한다? 이런 말 들을 정도로 사소한 거에도 받으니 잔병치레도 늘고 정신적으로도 우울해지고...
예전이었으면 웃고 넘겼을 일을 지금은 따지려 들고 부정적으로 들리고 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 결국 그 날 하루를 망쳐요
지난 일도 자꾸 생각나서 한 달 전 일도 아직도 스트레스 받아요
한동안 스트레스 케어 약을 먹었는데 효과도 미미하고 돈도 많이 들고 그래서 끊었어요

근데 요즘에 자꾸 생각나는 게 설마 나 약 의존증 생긴 건가...!? 막 이런 생각이 드네요
주변상황이나 체력적으로 여유롭지 못해서 사소한 것도 스트레스 받고 그런 건가? 싶기도 해요...
짜증났던 일을 생각하면 심장이 막 뛰고 생각하지 말자~ 해도 오히려 자꾸 생각나요ㅜㅜ
스트레스 덜 받는 법... 뭐가 있을까요...