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비만인데 배달음식 못끊겠음.....

ㅇㅇ |2024.09.05 18:23
조회 162,550 |추천 72
자취중인데 요즘 1일 1배달 하고 있어...
오늘은 먹지 말자 먹지 말자 하는데 그 마음이 자꾸 꺾임..
오늘도 진짜 마지막으로 먹을까말까 오지게 하는 중ㅜㅜㅜ
어떡하냐 진짜.....
이건 어제 먹은 소림마라..


추천수72
반대수68
베플ㅇㅇ|2024.09.05 18:26
처음에 끊는게 어렵지 계속 안먹다보면 점점 생각안남
베플ㅇㅇ|2024.09.06 02:33
그런 시기가 있고 또 끊는 시기가 있음… 나도 그 시기땐 뭔 난리를 쳐도 날 못먹음 마라탕이든 뭐든 무조건 시켜먹는데 또 요즘은 바빠서 그런지 건강하게 집에있는거 먹는거 습관돼서 배달음식 안 먹은지 두달 넘은듯…? 근데 이러다 또 입 터질수도 있고 ㅋㅋㅋ아무튼 넘 죄책감 갖지마 원래 무슨욕구든 미친듯이 충족되고 나서야 잦아들음 먹을거면 차라리 죄책감이라도 갖지말고 기분좋게 먹어
베플ㅇㅇ|2024.09.05 18:43
ㄹㅇ 그렇게 살면 당뇨에 고지혈증옴 식습관만 보면 당장 내일 죽는 사람 식단같음
베플ㅇㅇ|2024.09.05 23:54
나도 옛날에 진심 매일 배달 시켜먹었는데 살도 엄청 찌고 피부도 안좋아지고 맨날 속도 더부룩 했거든 한번에 확 끊기 힘드니까 주에 몇 번으로 정해서 천천히 줄여나가봐 그리고 밥도 꼭 해먹고 확실히 속도 편하고 살도 빠지고 피부도 좋아짐
베플ㅇㅇ|2024.09.06 02:35
그거 진짜 식욕이 문제가 아니라 정신적으로 뭔가 결핍있는 걸 먹는 걸로 대신 채우려는 걸수도 있음 다 먹고 나서도 그래도 후회없고 진짜 행복하면 괜찮은데 아니잖어 정신과 꼭 가봐 짖짜

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