안녕하세요 30대입니다
방탈 죄송합니다

초경 후부터 지금까지의 평소의 식욕
- 밥시간이 됐다고 꼭 밥을 챙겨먹지 않고
땡기는 음식이나, 꼭 먹고싶었던 걸 챙겨먹음
- 라면 하나 다 못먹음(질려서).
그리고 밥을 말아먹던지 남기고 계란후라이 하나 먹고 그런식.
- 식탐 딱히 없음.
- 군것질도 그리 많이 하지 않음.
이틀에 한번 먹고싶은 과자나 요플레. 과일정도 먹는듯.
- 한끼를 먹으면 그다음 끼니때까지 뭐 별로 먹고싶지 않음

생리 전날부터 시작 후 이틀까지
- 일반 집밥 식사 후 1시간 이내 아이스크림 먹음.
그리고 또 한 30분 이내 핫도그. 와플 등 빵류 먹음.
또 1시간도 안지나 초밥이 땡겨 초밥 12pcs 다 먹음
먹고 곧바로 케이크에 쥬스 마심.
그리고 또 30분도 안지나 이유없이 만두가 먹고싶어
만두먹고 탄산음료 마심.
중간중간 오징어 먹고있고 젤리에 초콜릿 먹고있음...
그러면 또 다음끼니 밥타임....
계속 이런 루틴으로 생리 전날부터 3일간 5kg가량 찜..

생리 끝나면 또 평소처럼 잘 안먹어 다시 빠지긴 함

평소엔 먹을 생각도 안나고. 딱히 좋아하지도 않는
탄산. 액상과당 쥬스. 만두. 날것(회. 초밥 등) 등
누가 사준데도 생각없어 안먹는 것들이 막 먹힘 ㅠㅠ

평소엔 밤시간에 갑자기
낙지볶음 맛있겠네? 시간 넘 늦었는데 그냥 자야지~
이렇게 흘러가던게

생리 전부터 3일간은 '낙지볶음 맛있겠네?'
라는 생각이 드는 순간
늦은시간이고 참아야지 그런생각 전혀 없고
그 순간 그걸 안먹으면 미칠 것 같아
바로 배달앱 열고 무조건 즉시 반드시 먹어야 하는거임

여기저기 찾아봐서 식욕증가나 단게 땡긴다는 여러 사례를 많이 보고 그러려니 했으나
정도가 너무 심하고 3일간 위가 너무 안좋아져 그 뒤로도 후폭풍이 길어 괴롭고 고통스러움...
다른분들도 이러신가요?
그냥 이게 정상인데 너무 과민하게 생각하는건지..
아님 다스리는 방법 있을까요?
미리 감사합니다