평생 잠은 없어서 못자는 것이지,,불면이라는 걸 모르고 살아왔어요.
근데 갱년기가 좀 빨리 왔는지 불면증이라는 걸 난생 처음 경험해보고 있는데,,
몸과 마음이 순식간에 잿빛이 되어버리네요,,ㅠㅠ 피폐해지는게 뭔지 경험하는 중,,
불면증 경험하신 분들 다들 수면제를 병원에서 처방 받으셨나요?
수면제가 끊을때 엄청 힘들다고해서 왠만하면 안먹으려고 하는데,,이렇게 계속되면
방법이 없나 싶기도 하네요 ㅠ