의지박약 고치는방법없나요

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ㅇㅇ |2024.12.19 00:54

조회 24,288 |추천 43

의지박약 고치는 방법이 있을까요? 예를들어
다이어트가 힘든것처럼 목표는 뚜렷이있는데 하루하루 실천하기가 지치고 금방 무너져버리네요..
공부도 처음엔 의지가 생겨 하다가 2시간은 확실히 집중하고 2시간지나면 집중력이 점점 떨어져 계속 딴짓하고 딴짓하는 모습이 자괴감들고... 하지만 그것도 잠시뿐 딴짓 무한반복...ㅋ
하루종일 8시간이상 앉아서 공부만 하는 사람들 존경스럽기도한데 어쩔땐 그냥 타고난 사람들 아닌가하는 생각도듬..
목표도있고 계획도있는데 실천하기가 어려우면 그냥 답이없나요...?ㅜ

추천수43

반대수3

베플ㅇㅇ|2024.12.19 10:41: 보통은 내가 왜 해야하는지 절박하지 않기때문이에요. 그거 안한다고 죽진 않으니까요. 본인을 사지로 내몰아서 할수밖에 없게끔 만들어보세요. 가령 부모에게 천만원을 주고 미션 달성 못하면 부모님이 먹는다던가.

베플ㅇㅇ|2024.12.19 11:27: 진짜 사소한 목표를 세우고 실천하는 경험을 계속 쌓아봐. 이딴걸목표라고 할수있어? 라고 느껴질정도로, 지금 막 태어난 갓난애기도 할수있을정도로ㅋㅋ 사소한거. 예를들어, 공부도 첨부터 10시간 뽝 집중해보자, 이렇게말고. 10분만 집중해보자 계획하고 정확히 실천하고. 이렇게 진짜진찌 사소하고 작은목표를 세우고 실행해서 해내는 경험이 쌓이면 점점 의지가생기고 해낼수있다는 자신감도생기고 더 규모큰 목표도 생기고.ok? 주의할건 급하게 생각하면안됨

베플ㅇㅇ|2024.12.19 10:47: 너는 별 능력이 없는 인간이므로 거창한 계획은 잡지 말고 사소한 향상에 집중하면서 살도록 해라. 타고난 능력이 작으면 작은 대로 살면 된다. 뱁새는 뱁새로 사는 것. 중요한 것은 향상이다. 남들처럼 되려고 하지 말고 자신의 향상에 집중해라. 조금씩, 아주 조금씩 진보하는 매일이 꾸준히 쌓이면 꽤 변화가 크다. 뱁새는 뱁새로. 크게 될 수 없는 미미한 능력의 소유자임을 기억하고 거기에 맞게 살아라. 좁쌀만큼의 진보도 유의미하다.