연말에 시작해서 3주 좀 안됏거든
피티받고있고 식단도ㅈㄴ잘지킴
간식도 끊엇고 먹어도 그릭요거트나 두부..액상과당이나 과자같은건 아예 안먹었어
과체중에서 시작하기도 했고 뭔가 본격적으로 다이어트 해본게 처음이라 살ㅈㄴ쭉쭉빠질줄 알았는데 3.3키론가 빠짐 인바디재니까 지방은 2키로빠졌고 근육 살짝늘음
맨날 마라탕불닭치킨처먹고 운동 하나도 안하고 하다가 내 딴에는 엄청 큰 변화를 준건데 아직 ㅈㄴ멀엇나봐…