너무 답답해서 글 올리니 지혜로운 분들의 조언 부탁드립니다.
저는 40대 중반, 워킹맘이며 20대에 결혼해서 시부모님과  20년 가까이 1,2층으로 함께 살았습니다. 어린 나이에 했던 결혼이라 시부모님의 말씀을 부모님 말씀이라 여기면서오라면 오고 가라면 가고, 여행도 항상 함께 다니면서 잘 지냈었습니다.
결혼하고 보니 가부장적이고 이기적인 시아버지 모습에 어머님이 많이 힘드셨겠다공감하면서 같은 여자로써 함께 공감하고 위로하면서  잘 지내왔어요.
그러던 중에 3년전 쯤 시어머니께서 암으로 돌아가시면서 홀 시아버지와 함께 살게 되었습니다. 어머님이 하시던 역할을 제가 하다 보니 아버님의 본 모습을 알게 되었고너무 손이 많이 가고 힘든 점이 많습니다.
모든 것을 어머님이 해주시던 분이라 직접 하실 수 있는 게 아무것도 없었습니다.아침에 출근할 때도 아침을 차려 놓고 오고 퇴근하면 아버님이 계시니 급하게 저녁을 하러 가야 하구요. 점심은 직접 차려서 드시는 걸 못하시니 나가서 사 드신다고 하시더라구요.
하나하나 아버님의 모습에 너무 화가 나기 시작했어요.드시면 그냥 쓰레기나 과일 껍질을 그냥 올려놓습니다. 퇴근하고 보면 화나가요.
그래서 참다참다가 아버님 쓰레기는 분류해서 버려주세요,  이건 이렇게 해주세요 했더니며느리가 시 애비한테 명령 한다고, 며느리가 변했다고 하시면서 예전 같으면 시아버지한테 누가 이런 소리를 하냐며 버릇 없다고 야단이시네요. 친구들이나 친지분들한테 전화해서 흉도 보시더라구요. 그걸 듣게 되어서 더 마음에 앙금이 쌓이게 된 거 같아요.
어느날 장볼 시기도 되어서 마땅한게 없길래 집에 있는 만두를 굽고, 간단하게 식사를 차렸더니 또 누구에겐가 전화해서는 이런 밥상을 줬다면서 통화를 하시는거 보고 너무 화가 났습니다.어찌 매번 국에 밥에 여러가지 반찬을 차릴 수 있을까요?  평소엔 대부분 그렇게 차려왔는데이젠 그렇게 밥도 차려드리기가 싫어졌어요. 
어떨 때는 고등학생 아이에게 저에 대해서 뒷담화 같이 느껴지는 말들을 할 때가 있어요.할아버지한테 엄마 편을 들어 시원한게 한 소리 할 때면 버릇 없다고 하니,  대들지는 못하고 저한테 와서 할아버지가 그런 말을 하더라고 말해주는데, 듣고 나면 마음의 상처를 입게 되고 너무 아버님이 미워집니다. 
연세가 있어서 이가 안 좋으시기에 식사를 하시면서 컵을 정해 놓고 음식을 뱉으시는데저는 그걸 제 손으로 치우는 것도 이젠 너무 싫습니다.화장실 문을 열어 놓고 큰 일을 보시기도 하고,  그냥 밥 먹으면서 트름이나 방귀를 뀌는 행동 등 이게 다 연세가 있으셔서 하는 행동이라고 이해하기엔 너무 버겁습니다. 
지금 와서 따로 살려니,  잘 모시고 살다가 힘들다고 부모 버리는 나쁜 며느리가 될 것 같아 이러지도 못하고 제가 마음 추스리기가 너무 힘든 상황입니다.남편은 항상 미안하다고 하니,  제가 더 싫은 티를 낼 수가 없는 상황이예요.직업상 남편은 퇴근이 늦어서 조금이라도 일찍 퇴근하는 제가 밥도 차리고 아버님과 단둘이 저녁을 먹어야 하는 상황이 되는 게 너무 싫습니다. 
어머니 돌아가시고 힘들어서 그러니 이해해 달라, 애비가 잘못했다. 미안하다. 이런 말은 수시로 입에 달고 사시네요.  이런 말들이 저를 냉정하게 벗어나질 못하게 하는 것 같아요. 이런게 정말 가스라이팅 인가 싶을 정도입니다.
지금 이런 감정이 참 나쁜 감정인 줄 알지만 너무 답답해서 글 올려봅니다.갑자기 따로 살자고 하기에도 현실적으로 힘든 상황이고 어찌할 도리가 없네요그냥 이렇게 감당하고 살아야 할지 막막하네요.
어떻게 대처해야 할지 지혜를 주세요.