나같은 체형 주변에 또 있을까 궁금해서ㅜㅜ

원래 평생 모태마름으로 25년을 살았어
키 165에 48-9 정도
결혼 직후에 식욕 폭발하더니 야식이랑 술 왕창 먹고 1년새 20키로가 쪘어ㅜㅜ (임신도 안했는데)

허벅지랑 옆구리, 가슴에 튼살도 생기고
팔뚝도 두꺼워져서 엄청 스트레스 받는데
손이랑 팔목은 살이 많이 안붙었더라고
그래서 남들 보기에 50키로 후반 정도 나가는 줄 아는데
70키로 넘거든.. 창피해서 어디가서 말도 못해

주변에다 다이어트한다는 소리 안알리고 조용히 원래 몸무게로 돌아가고 싶은데

인터넷에 아무리 찾아봐도 나같은 체형이나 케이스도 못찾겠어서 어떻게 살빼야 하는지도 모르겠고
다이어트를 해본적이 없으니 인스타 광고보고 유명하다는 약은 다 시켜먹어봐도 나아지는게 없네ㅜㅜ

혹시 나처럼 살 급하게 쪘다가 뺀 사람들 있으면 다이어트 조언 부탁해ㅜ