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야식 그나마 적게먹는법

ㅇㅇ |2025.03.05 00:54
조회 45 |추천 0
현미밥+연두부+참기름 비벼먹기
현미는 100%현미로하면 단백질도 챙기고흡수가 장에서 이뤄져가지고혈당이안오름 살이 들찜
이걸로 그나마 살안찌게끔은 하고있음
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