제목부터 워딩이 쎘네요
조언이 필요하여 방탈합니다

바로 본론으로 들어가면 아빠가 진짜 계속 먹어요
아침 점심은 회사에서 먹는데 기본으로 몇그릇씩 먹는거같고
심지어 간식으로 라면까지 먹어요

저녁이 문제인데요
6시쯤 밥 고봉으로 2공기 또는 라면2개에 밥말아서 먹기
10시에 밥 고봉으로 1 또는 2공기

건강검진했을때 당뇨 직전으로 나왔거든요
그래서 가족들이 제발 그만좀먹으라고 왜 자기 직전에 먹냐고 화도 내보고 애원해도 먹는거 갖고 뭐라한다고 난리도 아니예요

가족들이 뭐라하니까 요샌 5시쯤 들어와서 몰래 밥먹고 안먹은척하고 밥 3번 먹더라구요

신경쓰고싶지도 않은데 10시쯤 되면 밥솥 여는 그소리 자체가 스트레스예요

밥도 여분 해놓지 말라고 해도 조금은 남을 수밖에없잖아요
그거까지 싹싹 긁어먹고

밥 없으면 집안 돌아다니면서 온갖 간식 , 빵 이런건 다 먹어요

간식 빵 안사다두면 라면 부셔먹고 있더라구요

진짜 너무 스트레스 받아요
글쓰는 지금 이순간에도 먹고있어요

방법은 본인이 깨우칠수밖에없나요

조언부탁드려요