지금 내가 약간 다이어트 하기 딱 좋은 상황(?)이라 진심 드간다
목표는 -15kg
추구미는 사진 (츄임)
일주일 3번정도 러닝 유산소운동
12시간 공복 (진짜 물 말고 공복 지키기)
야식 절대절대절대 xxxx
점심 저녁 양 줄여가기 - 지금 먹는 양의 2/3만 먹기 목표
후 장기다이어트 진짜 해낸다