새벽판이니까 알려준다

일단
다이어트(가장 중요) -> 피부 & 머릿결 관리 -> 자세교정
-> 괄사 or 경락 -> 헤어랑 옷 스타일링


으로 하는 게 이상적인데 다이어트 빼고는 다같이 해도 ㄱㅊ
근데 옷 사고 머리하는 건 웬만하면 다이어트를 하고 나서 하셈
특히 옷은 사이즈 맞춰서 사야하니까
몸무게는 키빼몸 120이러면 솔직히 넘 마르고 그만큼 빼기도 힘드니까
155면 46 160이면 48 165면 50 170이면 53 정도로만 빼도 충분함 몸선 만드는 건 운동을 해야하니까 더 뺄 수 있으면 알아서 빼셈

이렇게 다이어트가 완료되면 피부랑 머릿결인데
몸에 털 많으면 이왕이면 레이저 제모기 10~15만원정도 하는거 사서 반영구 제모하고 피부관리는 오바떨지 말고 밤에 세안
깨끗이 하고 방치했다가 씻어나는 각질팩 일주일에 2번
일반 얼굴팩 이틀에 1나번씩 하셈 매일하면 더 좋고 티슈처럼 뽑아쓰는 얼굴팩 있으니까 그거 쓰면 편함

일반팩 하기전에 얼굴 닦토 하고 좀더 힘쓰고 싶다 싶으면
앰플을 바르삼 그럼 한달만 지니도 화사해짐
미백 원하면 미백 제품 사서 하는데 일단 기본기는 다진 뒤에 하고 물 자주마시는 거 보다 걍 몸에 안좋은 음식(밀가루, 튀김, 맵짠)을 줄이는 게 더 효과적인듯 물론 물도 자주 마시면 좋음
나는 일주일에 한두번 정도만 먹음

그리고 머릿결도 걍 트린트먼트 바르고 20분이상 방치하는 거 이틀에 한번씩 하고 에센스 바르고 머리 말리고 이런 기본적인 걸 먼저 잘 지키셈 어느정도 됐다 싶으면 미용실에서 케어도 가끔 받아보고 그정도만 해도 충분함

그 다음은 자세교정 이건 그냥 본인이 보완하고 싶은 부분들을 하면 됨
ex)골반 교정, 거북목 교정, 척추 교정, 일자어깨 만들기 같은
ㅇㅇ 교정은 유튜브 모스틱 자세연구소 강추함

그리고 괄사나 지압은 꾸준히 하는 게 중요함 힘 너무 주지않고
자연스럽게 하셈 돈 있으면 괄사 좀 비싼거 사고 없으면 싼거 사 솔직히 크게 차이 안남 힘 많이 안주는 거 중요하고 얼굴 지압도 틈틈이 해주셈 경락은 돈생기면 시험삼아 한번 받아보고
효과 끝내준다 싶으면 받고 아니면 보톡스 정도만 맞으셈 효과 쩖

그 다음에 헤어랑 옷스타일 일단! 자기만의 스타일을 찾는 게
중요한데 너무 처음부터 나만의 특별한 스타일 이런거 찾으면
난해해지니까 어느정도 분리를 하셈
유행 안 타는 무난한 오피스룩 느낌 / 내 취향룩 느낌으로
옷를 사모아 전자나 후자나 느낌만 같지 스타일링에 따라
천지차이니까 가장 좋은 방법은 ㄱㅊ은 쇼핑몰 찾아서 일단
거기 피팅모델들이 입은 코디들 대로 입어보고(보통 함께 착용한 아이템 이라고 밑에 뜸) 인스타도 한번 뒤져보고 핀터레스트도 한번 돌아보셈 그러면서 자기만의 스타일을 찾아

이정도만해도 8의 여자는 됨
그리고 아무리해도 안되겠다 싶으면 그때 성형을 하셈
그럼 이만