안녕 난 아직 세상 그닥 오래 살아본 건 아니지만 상당히 지랄맞은 중고등학생 시기를 보내고 정신병도 줄줄이 달고 살아본 02년생 쓰니야 일잔 07년생들 성인 된 거 축하하구 건강하고 자존감 높은 20대 보낼 수 있도록 팁 몇 개만 쓰고갈게 자존감 낮거나 외모정병 심하거나 가정환경 친구관계 문제로 힘든 시간 보낸 친구들이 참고하길 바래

1. 외모는 중요하다 근데 자존감 낮으면 아무리 가꿔도 정신병으로 이어질 뿐이니까 자존감부터 높이자

툭히 성형 고민하는 친구들 많을텐데 성형은 저어엉말 신중하게 결정하고 그 전에 이 부분이 못생긴 게 맞는지 내 마음이 문제일 뿐인지 생각해 봐 예뻐지는 방법은 많아 일단 pt 끊고 다이어트 다양한 스타일의 화장 옷 머리스타일 많이 도전해서 나한테 딱 맞는 스타일부터 찾자
특히 자신의 모습을 머릿속으로 그려봤을 때 현실이랑 다르게 이상하게 일그러지거나 변형된 모습으로 보인다?
바로 병원 가라 진짜 정신병이다

2. 내 인생의 궁극적인 목표가 뭔지 생각해 보자
기혼비혼?
아이는 몇 명?
돈은 얼마나?
직원이 될지 사업을 할지?
등등 내가 진짜 원하는 내 미래 모습을 자세히 생각해 봐 그런 목표가 있으면 주변에 너희한테 괜히 지1랄하는 사람 있어도 목표를 위해 무시하고 넘어갈 힘이 갱겨

3. 어떤 휴식이 나한테 제일 잘 맞는지 찾자
목표만 보고 달리기만 하면 지쳐 집에서 넷플릭스 보기 친구들이랑 밖으로 놀러다니기 수족관 영화관 놀이공원 등등 어디서 뭘 해야 스트레스가 확 풀이고 충전이 되는지도 알아놓자 힘이 될 거야

4. 너무 힘들면 정신과 바로 가자
요즘은 그래도 정신과에 대한 인식이 많이 나아졌는데 아직도 색안경 끼고 보는 어른들이 많잖아 그런 거 신경 쓰지마 너희 마음에 병들었을 때 치료 안 하고 그냥 참으면 더 곪아들어가서 나중에는 약물치료 좀 받는 수준으로는 고치기 힘들어질 수도 있어(내 얘기야 시.발) 많이 힘들면 병원 잘 이용하자


음 쓰고보니 조카 당연한 것 밖에 없는데 의외로 이것도 못 지키는 사람들이 많더라구..힘든 세상 조금이라도 쉽고 즐겁게 살 수 있길 바랄게 성인 된 거 축하해!!