난 효과 되게 크게본 방법인데
전제가있음 자신이 할일을 하지 못하는거에 크게 죄책감을 느끼는 사람이여야 함

걍 공부든 일이든 자격증 준비든 슬럼프오고 하기싫어져서 의욕이 안생기면 애매하게 하지말고 걍 아예 그만두셈
그리고 유튜브 실컷보고 실컷 놀러다니고 하면서 걍 펑펑놀으셈
그러면 적어도 이틀뒤에 ㅈㄴ 내가 뭐하는거지? 이 생각이 들면서 다시 의욕이 활활샌김