땀을 안흘리면 피부가 안좋아지더라
예를들어서 깔짝만대고 땀은 안나서 얼굴 빨개지는것처럼 열만 오르면 오히려 평상시 피부 열감 심해지는데 ㅈㄴ 움직여서 땀 줄줄 흐르게 만들면 반대로 피부 좋아지더라 땀빼는게 진짜 중요한것같음