고1부터 커피,몬스터,핫식스,얼박사 등등 커피나 에너지음료 매일매일 먹었고 하루에 카페인 평균 150mg 먹어온것같아

끊기 시도는 해왔는데 카페인 끊으니 후폭풍 넘 심하고 하루종일 미친듯이 피곤해서
이걸 버텨내면 괜찮을거란걸 알고도 너무 피곤해서 늘 실패했어

그러다가 이제 대학교 들어가고 2.27 ot날부터 끊기 시작해서 일주일 넘었어
3.4 수요일까진 종일 피곤하고 힘들었는데 점점 나아져
지금도 약간은 힘들긴 한데 카페인으로 차리는 정신이랑 그냥 스스로 차리는 정신이랑 느낌이 꽤 다르더라
좀 더 맑은 정신 같은 느낌이야

진짜 끊는거 어렵더라
버거킹 가서도 콜라를 아아로 교환하는 옵션 보여서 흔들리고 친구들이랑 카페갔을때도 흔들리고 (결국 차 먹음 ) 자꾸 주변에 커피가 많아서.......

그래도 확실히 끊는게 좋은것같아
많이 피곤하고 힘들지만 다들 도전해보면 좋겠어..