행복의 기술들

잠을 충분히 자라

몸에 좋은 음식을 먹으라

규칙적으로 운동하라

자신이 추구하는 가치를 따르라
삶의 목적을 명확히 하라

목표를 글로 적으라

삶의 목적을 명확히 하라

우선순위를 정하라

믿음을 가지라

행동으로 옮기라

시간의 주인이 되라

텔레비전 앞에서 빈둥거리지 말라
꾸물대지 말라

끈기를 가지라

대청소를 하라

단순하게 살라

자제력을 키우라


'100퍼센트를 살아라'(데릭 스위트 지음) 중에서..