올해 20살된 남자학생입니다

제키가 지금 170cm 에 82 kg 정도거든요

그냥 사람들이 외관상으론 통통하다 하는데

제생각에도 뚱뚱한거같아서

다이어트를할려고합니다...

제가 하는 다이어트는 두부다이어트인데

하는게 맞는지 요요는 없는지 좀 상세하게 대답해주세요~

기상 점심3시

4시 쯤 두부한모 김치 조금

5시부터 편의점알바

11시 부터 12시까지 집까지 걸어오기

5시쯤 취침

오직 물이랑 녹차 만먹구요 아무것도 먹지안아요 두모 한모 말고는

건강에 이상이라던가 요요현상 이런거 있는지없는지 좀 상세하게 말씀좀 부탁드릴께요