24살 여자구요.
조언을 구하고자..이렇게 글을 써봅니다.
저는 빵집에서 근무하구 있구요. (고로.. 고칼로리의 빵의 유혹소굴에서..일하고 있습죠;)
근무가 2교대 인데 매번..스케줄이 뒤죽박죽입니다.
행사가 있으면.. 밤을 세기도 하고.;; 어쩔땐..아침7시까지 나가기도 하고;
빵집에서 근무한지는 1년이 넘어갑니다.
정말 거짓말안하고.12kg넘게 찐거같아요.
그것도 팔과.. 복부.. 허벅지..
2교대 근무에.. 저녁시간은 없습니다.
점심시간 한시간이 정말로 밥을 먹을수 있는 시간이 전부입니다.
그래서 저녁엔..빵을 먹죠. 빵은 허기가 금방져서..
또.. 10시?12시에 또 빵을 먹죠.
그것만이 아니라.. 커피에..단 음료..까지.
매장일이다 보니..잦은 회식에.. 술까지.
살찌는거..금방이더라구요.
하루는.. 빵을 끊어보겠다.. 끊어봤습니다.
바로..저녁에 아사할것 같은..생각에.. 허겁지겁..또 먹습니다.
이것의.. 반복..이제 지겨워서.. T_T)정말.
매장 사람들에게 안먹어!!! 진짜 안먹어!!! 해놓고.. ;;
어느순간.. 요것만 먹자.. 해놓고.. 먹고 잇는 날..보면.. 으휴..
가슴을 치며..빵을 먹습니다..T_T)
전날 행사일때문에 새벽일을 하고 집에 돌아와 잠이 들면..오후가 됩니다.
그때까지 안자면..피곤해서 일을 못해요.
(아침형 인간이 되어보려..일어나봤지만, 거의 밤샘인간이 되어버립니다.
이틀만에.. 넉다운..되서12시간을 자서..오히려 밤낮이 바뀌었죠.;)
그럼.. 점심.. 오후에 일어나..한끼.
저녁은. 안먹거나.. 빵.
고된..매장일에.. 행사 치루기엔.. 기운이 빠져서..
기분도.. 우울해져..버립니다.
널린게..빵.
맛있는.. 슈.. 케익.. 고칼로리..음식들.
이젠.. 빵을.. 너무 먹어서..질려서..
빵냄세도..맡기 싫을정도..
다행이다..싶죠?.. 더 악순환.. 이 시작됩니다.
일끝나고.. 집에 오면..( 다행히 빵을 안먹은..날..)
니길거리는.. 속을 달래려..라면을 끓입니다.
아님..얼큰한..무언가를..찾구요..T_T)..
헬스를..끊어봤습니다. 6개월.. 을..맘잡고..
진짜 집에 빨리 가고싶다라는 생각이 안들도록..
직장지에서 가까운곳으로~잡았습죠..
오전일 아침7시부터~오후3시까지 하고.(물론 아침밥 못먹고 나왔구요.;)
(12시에 점심시간이란건..없습니다.)
오후3시에..끝나서.. 그나마 칼로리 적은 샌드위치를 먹고,
헬스장을 갑니다. 5시부터.. 거의 4시간을 운동한적도 있습니다.
10시 다되서야 집에 와서..잠을 자죠..
이것까진..괜찮은데..;;
갑자기 12월.. 크리스마스 행사 시즌.. 다가오면서..
12시간 넘는 시간을 근무를 하게 됩니다.
결국.. 헬스장..찜질방에서 자다가 나와서.. 운동하고..
(운동하고 금방 자거나..자다가 운동 하는거 무지 안좋은거 아시죠?)
밥을 못먹은..상태로..운동하다 보니..
눈살이 떨리고..기운이 빠찌더군요.
닭가슴살도 먹어봤습니다.
솔직히.. 닭가슴살.. 매일 먹기..;;
세쪽..정도..되는거 5000원 가량..넘어가는데..
헬스장을..넘어선..돈지랄 같기도 하고..
나중엔.. 닭가슴살과 빵을 함께 먹게 된다는..ㄲㄲㄲㄲ
저녁에 초등학교 운동장에서 운동도 해봤습니다.
하지만.-_-) 요즘.. 최근에 초등학교 운동장에서 고등학생 둘이
운동하다가.. 뭇지마.. 살인사건 일어난.. 그 글을..읽은 후로..
못뛰겠더라구요.
개인적으로.. 정말..살벌했던.. 경험을..했던.. 이후로..
그건.. 나중에.. 글을 한번 써야 겠다 할정도니까요..
요건..나중에..글한번 올릴께요.
흐음.. 요가도 했었습니다.
집에서 비디오 틀어놓고..(공간부족..바로.. 접음)
그정도로..집이 넓지는 않아서.. 어머니가 들어와..티비라도..볼세면..
보고 운동하던..비디오도..끄고..앉아서 귤까먹으면..서..드라마 같이 시청하고 있음..
요가 학원도 다녔지요..
몸이 정말로..조금 유연해지고.. 다듬어지는것 같지만,
살이 빠진다는 느낌은 없었구요.. 피로회복엔..좋지만, 다이어트에는 그닥.
큰효과는 모르겠더라구요.
나중엔..요가학원에 헬스장까지 등록!
오후일다음날이여도..
아침에 일어나 요가학원 갔습니다.
8시에 일어나 요가한후.. 헬스장 가서..3시간 운동.
바로 오후일 가서 12시간정도 근무.
한..한달하니까.. ;; 뻗드라구요.. ;;
회식때.. 이런말도 들었습니다.
00씨는.. 술을 마시기위해 체력을 기르는거 같어~
(-_-)운동하니까..간도 건강해지는건지.. 소주두병도 거뜬하더라구요.;; )
빵짝 날라보셨습니까?
거의 6키로는 육박하는 무게를..
빵먹은.. 그 상태에서.. 그렇게 웨이트같은 빵짝 나르기 운동만 한다고 생각해 보세요.
살은 쪄도.. 근육은 죽지 않더라구요..
숨어있는.. 이.. 마돈나뺨을..포미닛.. 4분동안 때릴.. 근육들..
멋있습니다.. 진짜.
이렇게.. 글을..쓰는 이유는..
그냥..답답했습니다.
T_T)..뭐.. 군대야..
규칙적인 생활을 할수 있는 공간이기에..맘만 먹으면..할수 있다고 생각합니다.
( 뭐..쉽게들..빼셨다고.. 비아냥..거리는건..아니구요.. 죄송요;)
대학생생활..정도도..
부모님이 챙겨주시는 오곡밥에.. 알바한 돈으로 쪼개서..닭가슴살사먹고..
아부지에게 쫄라 단백질 보충약도 같이 공동구매해서~나눠먹을수잇껬죠?..;;
자취하고 있는.. 저로써는..
짜여진... 실버로드식단을.. 해먹기엔..힘들다는거..
닭가슴살..샐러드에..;; 미소 된장국에..오곡밥에.. 나물에.. 뭐..두부에..
닭가슴살.. 주스.. 뭐..중얼중얼..
그래요.. 좀더..끈기가 있다면..할수 있었을 것입니다.
=ㅂ=) 기냥..찡얼 대고 싶어서.. 글을 썼떠요.. ( 혀짧은 소리.;;)
그냥.. 대한민국.. 묘든..통통한 여자분들에게..
" 나도..그래요!! 힘내세요!! " 라는 말한마디..듣기 위해..
이렇게..찡얼찡얼..귀여운척..하면서..글을 쓰고 있으니..악플은.. 하지말아주뗴여..
T_T)징징징..
아.. 빵집... 어찌..이런..악의 소굴에서..일을 하게됬는지..;;;
배고플때.. 고객님들이 사신..빵을 포장 하고 있노라면..
서비스고..뭐고..간에 싸던빵..입으로 가져다 델꺼 같은..느낌..
와구와구와구.. -ㅠ-
저.. 약속 하나.. 여기서..할게요..
이번년도엔.. 비키니 입습니다.
빵 먹고 돼지가 되는 것이 아니라!
빵 안먹고 빵빵해지겠다는 말입니다!
빵... 지금 부터..끊습니다!
+ㅂ+)/ 응원 해주실거죠?!!!!
나중에.. 여름쯤..되서..
사진有)빵집녀 빵빵해지다.. 라는 제목으로..찾아 뵐수 있었으면..좋겠어요..
슬하에.. 4살 연하 남친을..두고 있는데요.. (꼴에..;;;)
꼭!!! 4살 연상의 캐리어누님의 기분을 가질수 있도록.. 해주고 싶습니다.
지금은.. 완전.. 유아체형..몸이 실제 나이보다.. 동안이라니....OTL 털썩..
다이어트 합니다! 해!
고까짓꺼!!! 합니다 해!
합시다!
안먹어! 빵!
....
( .. 소심하게..;;) 화이팅! ㅇ_ㅇ)/
힘내라고.. 해주세요.. 조언도.. 정말정말..감사하게~읽겠습니다.
그리고~악플도..괜찮습니다!
뭐.. 이 대한민국은!!!! 살빼야 되는나라~ 너같은건..살데가 없으니!
생존하려면..살빼라 이 돼지야! <---- 괜찮습니다.
자극이 될꺼 같아요.. =ㅂ=);;;
하지만.. 오늘만 먹어요~ 괜찮아요~ 이런건..안되요...
길지만.. 참.. 두서없는 글.. 읽어 주셔서 감사합니다.
띵깡 부리는 글.. 읽어 주셔서.. 고맙습니다.
오늘도.. 솔직히..
야간일끝나고..지금 새벽3시 넘었는데..
옥수수 롤빵! 두개..먹었습니다. ... 이게.. 내생에 마지막! 빵이 되기를.. 기도하며..
직장인들은..정말..살빼기 힘듭니다..
