안녕하세요 경기도에사는 22살의 대학생입니다.

새벽에서~낮까지 일하고 오후에는 학교를 갑니다.

신체는 180cm에 77kg인데요...

어찌된게 땀을 푹 흘리는 유산소와 강력한 웨이트트레이닝을 겸비하는데도

간혹 가다가 체지방이 늘고 근육량이 줄어듭니다..

정말 미치겠습니다;;

저희 헬스장에는 외국분들이 전체 회원수의 1/3정도 됩니다..

특히 남성 외국인분들은 보디빌더가 몇분 계셔서..

일하는 트레이너가 신체가 외소해 보이면 은근히 무시당합니다;

같은일에 종사하시거나 몸을 가꿔보신적 있으신 분들에게 조언을 구해봅니다..

여름시즌에 민소매입고 일해야되는데 이상태로는 큰일나요 저............ㅡㅜ