키성장 프로그램 대상
태아기 키성장 프로젝트(출생전)
출생후 두살이전 키성장 프로젝트(생후0개월~24개월)
두살에서 일곱살 키성장 프로젝트(만2세 ~ 7세)
여덟살에서 사춘기이전 키성장 프로젝트(만8세 ~ 사춘기)
사춘기 키성장 프로젝트
사춘기 이후 키성장 프로젝트
넴트스 프로그램
넴트스 성장 프로그램은 자녀의 키가 부모의 키와 다르게 자라도록 만드는 중요한 요인이 성장 환경 조건인데 성장 환경 조건은 성장기에 균형된 영양섭취, 운동요법, 척추자극요법, 스트레스 관리, 충분한 수면으로 이루어진다는 의미에서 영양(Nutrition)의 N, 운동(Exercise)의 E, 도수치료(Manual Therapy)의 MT, 스트레스(Stress)의 S, 수면(Sleep)의 S가 결합되어서 탄생한 성장법에 새로운 개념의 단어입니다. 넴트스 성장법은 미국 유타대학교 스포츠 의학센터에서 개발하여 성장 클리닉에 적용하는 치료법입니다.
1. 도수치료(척추 및 성장점 자극 요법)
2. 시기별 운동 요법(Therapetic Exercise Prescription:TEP)
3. 스트레스 조절
4. 영양 요법
5. 수면
도수치료(척추 및 성장점 요법)
척추 분절의 공간과 배열을 확보하고 성장점을 자극하는 치료법으로 전체적인 척추의 배열과 디스크의 위치를 바르게 정열시키고, 성장판을 자극하여 성장을 촉진하는 치료법입니다. 뿐만 아니라 골단 연골관절의 활성화로 잠재된 성장을 기대할 수 있으며 몸매가 바르게 발달되지 못한 휜척추, 안짱다리, 오금다리 등을 바르게 잡아주면 정도에 따라 그 각도 만큼의 키높이를 살릴 수 있는 치료법입니다.
시기별 운동 요법(PET)
적절한 운동은 성장 호르몬의 분비를 25배까지 촉진시켜 소년기의 근육의 발달과 함께 키를 자라게 만드는 중요한 역할을 합니다. 키를 크게 하는 운동은 관절에 적당한 자극이 가도록 천천히 하는 스트레칭 동작을 중심으로 운동 요법과 자세 요법이 효과적입니다.
영양 요법(식이요법)
성장에 꼭 필요한 영양분을 균형 있게 섭취해 성장 환경의 조건을 개선하는 요법입니다. 식단 관리 및 체지방 관리를 통해 체형의 내적 균형을 촉진시킵니다.
