보통 헬스를 해서 운동으로 다이어트에 성공하는 기간이 얼마정도 걸리나요?

저는 지금 5개월째거든요...사실 이번에 꾸준히 하겠다고 맘먹고 한거라서 변화가 없어도

정말 꾸준히 해보려고 하거든요--;

적어도 일주일에 4번정도는 꼬박꼬박 하는 편이구요...그런데 살이 하나도 빠지진 않아요

변화라면 변화라고 느낀건 전보다 살이 약간 물렁해졌다는 그런느낌밖에 없거든요.

지금 솔직히 그만둘까 하는 생각도 듭니다. 전 한 3개월이면 그래도 조금은 빠지지 않을까 했었는데

그게 안될거 같아 다시 더 길게 목표를 잡은거였거든요. 근데 너무 변화가 없으니까 이게 나한테

안맞는게 아닌가 하는 그런생각도 들어요.

헬스 해보신 분들, 아님 잘 아시는분들...좀 가르쳐 주세요. 좀 더 하면 될까요?