음..안녕하세요

24살 다이어트 약 2주째인 여자입니다

제가 다이어트 성공할수 있을지좀 봐주세요 .........ㅠㅠㅠㅠㅠ

일단 전 키가 172정도에 몸무게 67~68정도 였습니다

키가 커서 그런지 등빨도 좋구요 ㅠㅠ

목표 10kg로 감량으로 2주 전부터 다이어트를 시작했습니다

스페셜 케이로 시작했어요

아침 저녁으로 스페셜케이 +저지방우유를 먹었구요

배고프면 수박을 좀 먹고 .,..........좀 많이 ..ㅋㅋ

점심은 일을하는 관계로 밥을 챙겨 먹었습니다..

삼겹살먹을때도 있고.. 좀 기름기 많고 고칼로리로 먹은거 같아요 ..

다른 간식은 절대 안먹구요

식단은 다이어트 시작할때부터 이런식으로 유지를 했구요

1주일 전부터는 운동도 시작했습니다.

40분정도 빨리걷기를 하고 운동시작전후로 10분씩 스트레칭을 했어요

이런식으로 하다보니 ..어제 보니까 몸무게가 64.5정도 더라구요

3키로 정도는 빠졌죠 ??;;;;ㅋㅋㅋ

목표는 10키로 감량인데..

이상태로 계속하면 성공할수 있을까요 ........

또 빼더라도 요요현상 찾아올까요 ..

지금 먹는 걸 줄인 상태라 요요현상 올것같은 그런 ..ㅠㅠ

조언좀 해주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

원래 먹는걸 좋아하는 지라 식욕억제가 제일 힘드네요 .......