요즘 대세는 베이비 페이스입니다!
유명한 모델들은 모두모두 베이비 페이스를 가지고 있쬬.
특히, 제가 넘넘 좋아하는 젬마!
베이비 페이스를 가진 모델의 대표주자 입니다.
그럼, 젬마처럼 베이비 페이스가 되는 얼굴 요가를 해보도록 하죠!
` 눈 밑 주름 없애기 `
눈 주변은 피부 조직이 얇고 피지 양도 적어서
노화가 가장 빨리 찾아온다.
눈 밑 주름은 근육의 탄력성을 회복시키면 해결된다.
1 .눈 밑 주름을 양쪽 검지와 중지로 펴서 고정시킨다.
숨을 들이마시면서 눈을 최대한 위 로 치켜뜬다.
이 상태로 3초간 유지한 후 숨을 내쉬면서 제자리로 돌아온다.
동작이 끝나면 눈을 감고 휴식한다.
2.눈을 감고, 눈 밑 주름을 양쪽 검지와 중지로 펴서 고정시킨다.
3 .입 모양을 ‘오’로 만들고 숨을 들이마시 면서 인중을 최대한 늘인다.
이 상태에서 3초간 유지한 후 숨을 내쉬면서 제자리로 돌아온다.
` 팔자 주름 없애기 `입가 주변은 평소 찡그리거나 웃으면 쉽게 함몰되고,
나이가 들면서 근육이 처지고 골이 깊 어지기 쉬운 것이 사실.
경직된 입가 근육을 미리 풀어 준다.
1 .얼굴에 힘을 뺀 상태에서 편안히 눈을 감고,
양쪽 검지를 콧방울 옆 팔자 주름 위에 갖다 댄다.
2 .①의 상태에서 입 모양을 ‘아’로 만든다.
3 .②의 상태에서 숨을 들이마시면서 인중을 최대한 늘인다.
3초간 유지한 후 숨을 내쉬며 제자리로 돌아온다.
안면 근육을 풀어준다는 생각으로 2~3초간 숨을 들이마셨다가
4~5초간 내쉰다.
