땀에 관하여...

* 자운영꽃(논의 거름용 또는 생약으로 씀)

* 땀에 관하여...

땀은 인간의 품격을 지키게하는 고마운 존재입니다.
개는 땀을 못내는 대신 혀를 내밀어 헐떡거려 체온을 조절하고
돼지는 진흙에 뒹굴며 몸에 묻은 수분을 날려 보내지요.
체온을 조절하기 위해 품위따윈 지키기 어려운 것들이지요.
같은 항온동물 중에서 땀은 인간과 일부 원숭이에게만 있는
독특한 체온조절 물질입니다.
하지만 땀도 많이 나오면 괴롭지요. 게다가 냄새까지 동반하면
대인관계까지 힘들어지게 되지요.

* 때죽나무꽃(쪽동백나무꽃과 흡사하나 다름)

* 땀에 대한 몇가지 오해

우선 사람의 몸에서 나는 땀은 모두 같다~? 그렇지 않습니다.
동물과 다른점은 사람에겐 두가지 땀샘이 존재합니다.
동물에도 있는 아포크린샘과 함께 에크린샘이 전신에 퍼져있죠.
겨드랑이와 외음부에만 존재하는 아포크린샘은 땀이라기 보다는
이성에 대한 구애물질(페르몬)이 나오는 곳이죠.
체취는 바로 이 땀에서 비롯됨니다.
반면 에크린샘에서 나오는 체온조절용 땀은 99% 이상이 물입니다.
염분,칼슘,칼륨,요산,암모니아등 혈액에 있는 미량의 성분이
함유되어 있지요.
땀샘의 수는 사람마다 비슷하다~? 역시 그렇지 않습니다.
우리 몸에는 200만~500만개의 에크린샘이 있는데,편차가 심하죠.
우선 유전적으로 개인차가 크고,또 남녀,체형,나이와도 관련이
깊습니다. 남성은 여성보다 평균적으로 땀을 많이 흘리죠.
기초대사가 높아 체온이 올라가고 남성호르몬이 발한을 촉진하기
때문이죠.환경도 땀샘 수와 관계가 있습니다.
땀샘 수는 생후 3년 동안에 결정됨니다.
더운 환경에서 자란 사람이 땀샘 수가 많습니다.
열대지방에서 사는 사람이 더위를 느끼지 않고 지내는 것은
이 땀샘의 환경적응력을 말해주는 것이죠.
모든 땀샘에서 땀이 나온다~? 마찬가지로 아님니다.
땀샘은 절반 정도만 활동합니다.
그러나 매우 더운 환경,또는 평소 운동을 하여 땀구멍이 많이
열린 사람은 땀샘 활동이 활발합니다.

* 백화등꽃(향기가 그윽하며 생약으로씀)

* 땀이 냄새의 원흉~?

더위와 상관없이 땀이 나는 사람도 많습니다. 가장 흔한것이
신경성 땀이죠. 흥미로운것은 땀샘에는 교감신경만 연결돼
있다는것~! 교감신경은 흥분 액셀러레이터이죠.
초조하거나 긴장을 하면 쉽게 땀이 나오는 이유이죠.
사람들 중에는 자율신경 부조화로 항상 교감신경이 흥분상태를
유지하는 사람들도 있습니다.
이른바 다한증 환자들이죠. 손,발등에 집중적으로 땀이 많이
날 경우 교감신경을 차단해 주는 수술을 받기도 하지요.
여성의 경우 갱년기에 접어들면서 나는 땀도 있죠.땀의 분비를
조절하는 여성호르몬이 줄어들면서 불규칙적으로 진땀이 나죠.
안면홍조,불면증 등과 더불어 갱년기증후군의 증상입니다.
갱년기 땀은 농도가 진하고 끈적거림니다.
쉽게 증발되지 않아 냄새를 풍기기도 하죠. 이 경우 따뜻한
물에 목욕을 하면 혈액순환이 좋아져 맑은 땀이 나옴니다.
또는 식초를 한 컵 정도 욕조에 넣어 목욕을 하면 땀냄새를
많이 줄일수 있습니다.
그리고 땀을 닦을때는 마른 수건보다 젖은 수건으로 땀을 닦고
맑은 땀을 잘 나오게 하는데는 따뜻한 생강차을 목욕후에
한잔씩 마셔 보세요.

* 마가목꽃(꽃보다 열매가 환상적으로 아름다움)

* 겨드랑이 냄새 퇴치법

액취증은 아포크림샘에서 나온 땀과 겨드랑이에 사는 세균의
합작품입니다.
따라서 액취증 제거도 땀을 줄이거나 세균증식을 막는 방법이
대부분입니다.
상태가 심하지 않으면 약용비누나 향료등 방취제를 사용하고,
자주 샤워를 하는 것이 우선이며, 제모 역시 세균의 서식지를
없애준다는 점에서 도움은 됨니다.
그리고 겨드랑이에 바르거나 뿌리는 약물도 있는데, 이런것도
땀구멍을 줄이고 세균증식 억제가 목적입니다.
그래서 주름살을 펴주는 보톡스 주사요법이 쓰이기도 하죠.
3~6개월 정도 효과가 있어 반복해 주사를 맞아야 하는 것이
흠입니다.
지독한 냄새 때문에 사회생활이 어려운 사람은 수술요법을
권합니다. 겨드랑이 피부를 절개해 진피층과 피하지방층에
분포된 땀샘을 긁어내는 것입니다.
흉터와 수술에 대한 부담 때문에 요즘에는 고바야시 절연침
이나 리포셋 흡입술이 등장했습니다.
절연침은 피부밑 5mm까지 침을 찔러 땀샘을 응고시키는 방법
이고, 리포셋 흡입술은 겨드랑이 두 곳을 3mm 정도 절개한 뒤
금속관을 삽입해 땀샘부위를 흡입,제거하는 것입니다.
지방 흡입술을 이용한 것으로 보상성 다한증(특정 부위의 땀을
억제하면 다른 부위에 땀 분비가 늘어남)과 같은 부작용이 없어
환자 만족도가 높습니다.
시술 후엔 2주간 탄력성이 좋은 압박 속옷을 착용해야 합니다.
민간요법으로는 사과습포와 사과식초를 이용하기도 하죠.
사과의 섬유질과 유기산이 냄새의 원인 제공자인 아포단백을
줄여 줍니다.
방법은 사과를 갈아 즙을 짠뒤 찌꺼기를 겨드랑이에 문지르면
됨니다. 또 식초는 살균 역활을 함으로써 세균증식을 억제하는
효과가 있으므로 적당히 희석하여 사용하면 됨니다.
그런데 근본적으로 땀냄새을 없애려면 적절한 운동과 올바른
먹거리로 영양의 균형을 바로 잡아주는 일이 가장 확실하고
본질적 방법론인데...
오늘은 여기서 줄입니다.

* 등꽃(은근한 아름다움이 매력인꽃)

* 나는 액취증 인가 ?

1.귀지가 축축하게 젖어 있다.외이도의 아포크린샘 활동이
활발하면 끈적끈적한 귀지가 나온다.
1.겨드랑이 털이 굵다.털이 많으며 모근도 많고,
따라서 아포크린샘 수도 많다.
1.흰색 옷을 입고 있으면 노랗게 변한다. 아포크린샘에서
나오는 땀은 황색이나 갈색을 띤다.
1.가족중에 액취증 환자가 있다. 유전에 의한 영향이 3%정도다.
1.겨드랑이에서 땀이 많이 난다.아포크린샘의 수가 많고.
활동이 활발할때 땀도 많다.
1.육식을 즐긴다.동물성 지방 또는 유제품은 아포크린샘이나
피지선의 활동을 촉진한다.

* 이상과 같은 증상이 자신의 몸에서 일어나고 있다면

액취증으로 판단하시고 적절한 대처를 하시기 바람니다.

(2005.6.4. 휘뚜루) * 흰 정향꽃(생약 재료로 씀)