1. 고기 요리에 백설탕을 듬뿍 먹여라(과단백,고지혈,대사장애)

2. 음식은 짜게 만들어 먹여라(대사장애)

3.걷지 못하게 하라(운동부족)

4.커피,홍차에 설탕을 많이 넣어 먹이고 탄산음료를 많이 먹게하라

    (대사장애)

5.담배를 마음껏 피우게 하라(기관지,폐,혈액순환장애)

6.매일밤 늦게까지 못자게 하라(수면부족)

(가능하면 밤에 할 수 있는 노동을 시킬 수 있음)

7.취미 생활을 못하게 하고 휴가나 여행도 못가게 하라(스트레스 전략)

8.쉬지말고 바가자를 긁어라 (스트레스 전략)