연휴 후유증.. 장난 아니군요.

직장인 되고 처음으로 연휴를 맞았는데...

오늘 오랫만에 회사 왔더니 온몸이 찌뿌둥.... 으아아아아~~~

연휴 후유증 7계명을 소개합니다~~~~

1. 무기력한 마음에서 벗어나 긍정적인 사고를 갖도록 한다.

2. 집안 청소를 온 가족이 함께 하고 같이 휴식을 취한다.

3. 핵심적인 일만 해서 정신적인 부담을 줄인다.

4. 근육긴장의 이완을 위해 편안한 자세로 눈을 감고 심호흡을 한다.

5. 육체적, 정신적 피로가 계속될 경우, 사우나나 찜질방에서 몸을 푼다.

6. 친구들에게 안부 전화를 걸어서 따뜻한 인사말로 배려한다.

7. 일할 때 주위 사람들과 이야기를 많이 나누면서 일상생활로 돌아가도록 한다.

 
아.. 쉬어서 좋긴 한데 긍정적인 사고는 영 안생기는데.. ^^;;

집안 청소야 어제 다 했고... 휴식을 너무 많이 취해서 온 몸이 찌부둥하나...

쉬어서 그런지 할일이 많아 핵심적인 일만 할 수도 없고...

편안한 자세로 눈감고 심호흡하다간 잔다고 한소리 들을 것 같고...

사우나나 찜질방 갈 여건도 안되고...

전화질 할만한 여유도 없고...

전부다 열심히 일하는게 괜히 말걸기도 그렇고... ^^;;;

7계명 지키기 어렵다 ^^;;;;