참고루 전 여자구요,,

제가 통뼈거든요 ,, 손목이나 무릎뼈나 다 잡아보면 친구들보다 훨씬 두꺼운, 뼈 만져지는게요..ㅡㅡ;

아 요새 살이 많이 쪄서 살을 빼는중인데

상체는 뱃살이 많이 쪘어요 비정상적으로 뿔룩 ,, ㅡ ㅡ 살이좀 빠지긴 했는데 윗배만 빠지고

아랫배는 아직도 뿔룩해서 이티몸매에요 아직 살빼는게 끝난게 아니니깐

더 열심히 운동하면 빠질꺼라고 생각하고 있는데...

문제는....하체에요,ㅜㅜ

우선 종아리를 말하자면....

근육질인가봐요 아주 딱딱해요ㅡ ㅡ 살이 안잡히죠, 게다가 통뼈래서,,,,좀 두꺼워요

그렇다고 알통이 있는건 아니에요 종아리에 알통은 없는데 근육질인지

아주 딴딴한 다리를 가지고 있지요, 이걸 어떻게 해야 가늘어질지 정말 고민이에요

무릎도 만지면 얼마나 딱딱한지..

어디서 보니깐.. 계단같은데 올라다니지 말라 하더군요

그걸 보니 그런거 같기도 해서요,, 다리에 지방이 많으면 효과가 있겠지만

근육질 다리에 근육을 더 키워주는 꼴이 될꺼같은 생각이....

제가 직업이 서서 일하는 직업이거든요.. 왔다갔다 바쁘죠...게다가 굽있는 신발을 신고 일하고요

아.......맥주병으로 밀어라 계단으로 다녀라 이런거 말고

근육질 다리 사이즈 줄일수있는 방법좀 알려주세요...

그리고 허벅지는... 살이 엄청 많아요 ㅡ ㅡ 특히 허벅지 안쪽 살과 무릎 윗쪽살요

옛날에 살찌기 전부터 두꺼웠네요,,이걸 어째야할까요 ...

그리고 무릎윗쪽 살빼는 방법도좀 알려주세요...

운동은 ...제가 헬스하다가 요즘은 그만두고 하루에 1시간이상 걷고

식이요법도 하고 그러거든요  그리고 유전적인 요인도 있을꺼라는데

제가 저희집에서 아빠다음으로 다리가 튼실해요 엄마도 새다리고 오빠도 새다린데

아빠 통뼈를 제가 이어받았는지 어쩐지..ㅡ ㅡ

아흐........

다시한번 요약하자면 근육질 다리 가늘어지는 방법하구요,,(다시한번 강조!알통은 없고 딴딴한 다리)

허벅지 안쪽살 빠지는 방법과  무릎윗쪽 살 빠지는 방법좀 알려주세요

저도 날씬한 하체로 붙는 청바지좀 입어보고싶어요,ㅜㅜ