J 건강한 머릿결도 미인을 만들어 주는 비결

한의학에서는 머리카락을 혈지여라고 하여 혈액의 찌꺼기라고 하였습니다.

또한, 한의학에서는 머리카락은 부신 기능과 깊은 관련이 있다고 보며, 부신 기능을 원활하게 하면 머리카락을 건강하게 유지할 수 있다고 합니다. 또 두피가 굳어져 혈액순환이 잘 되지 않으면 영양공급도 잘 이루어지지 않는걸로 보았죠. 그 결과 머리카락이 가늘어지고 푸석푸석해지며 윤기나 탄력도 잃게 된다고 할수 있습니다.

부신피질의 기능을 원활하게 해주어 건강한 머릿결을 만들어주는 마사지 법이 있습니다.

신혈

손바닥 쪽, 새끼손가락의 첫번째 관절 중앙에 있는 경혈. 부신 기능을 원활하게 하여 머리카락을 건강한 상태로 되돌려준다.

엄지손가락으로 1, 2, 3을 세면서 눌렀다가 풀어 주는 자극을 반복한다. 쌀을 '신혈'에 대고 테이프로 붙인 뒤 위에서 누르면 더욱 효과적이다.

백회

좌우 귀를 연결하는 선과 코의 연장선이 만나는 지점에 있는 경혈. 머리 부분의 혈액순환이 좋아지고 두피의 혈액순환도 좋아져 영양공급이 잘 된다.

양손의 가운데 손가락의 배면으로 누르고 풀어 주고 또 누르기를 반복한다.

머리카락에는 검은 식품이 좋다.

예로부터 검은 식품은 머리카락에 좋다고들 했는데, 사실 맞는 말입니다. 영양학적으로 머리카락의 발육을 좋게 하려면 유황이 포함되어 있는 단백질과 요오드를 섭취해줘야 합니다. 유황이 포함되어 있는 단백질로는 계란, 콩류, 어패류 등이 있습니다. 요오드는 해조류에 많이 포함되어 있습니다. 따라서 다시마나 미역, 김 같은 검은 식품이 머리카락에 좋습니다.

또 탈모 예방에는 씨앗류, 콩류, 잡곡류가 효과적입니다. 이런 식품은 머리카락에 좋은 비타민 B군이 풍부하게 함유되어 있습니다.

*출처 : 명옥헌한의원