잠들기 전, 귀찮은 일 한 가지를 정하라.
그리고 다음날 일어나자마자 그것을 해치워라.
벌써 한 가지를 해냈다는 성취감에 스스로 놀라게 될 것이며
또 이를 통해 그날 하루 에너지와 활력을 얻을 것이다.

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