미하이 칙센미하이의 창의성을 개발하는 3가지 방법
첫번째, 호기심과 관심을 키우기
- 매일 뭔가에 놀라움을 느껴본다
오늘은 단 한번밖에 없는 특이한 시간이다.
오늘 당신이 경험한 것이 이전 것들과 어떻게 다른지 느껴보라.
- 매일 적어도 한 사람을 놀라게 해 보라
그 사람이 알고 있는 내가 아닌, 다른 내 모습을 보여줘라.
예전에 먹어본 적이 없던 음식을 주문해보고, 한번도 갈 생각을 하지 않았던 곳에 가보고, 한번도 읽어본 적이 없던 분야의 (쉬운) 책을 읽어보라. 하지 않던 일을 하고, 하지 않던 말을 하고, 평소에 묻지 않던 질문을 해보라. (요거 요거 잼있겠다. ㅎㅎ)
- 매일 자신이 경험한 것을 기록해 보라
주말에는 그 주에 자신이 쓴 것을 다시 읽어보면서 낯설어진 그 경험들을 다시 돌이켜보라. 이를 반복하다 보면 당신이 어떤 사람인지, 뭘 좋아하고 뭘 하고 싶어하는지 그 패턴이 드러난다.
- 무언가에 흥미가 당길 때 그것을 따라가 보라
어쩌면 당신이 바로 그 전문가가 될지도 모른다.
두 번째, 집중력 연습하기
- 하루를 시작할 때 오늘의 목표를 정하라
창의적인 인물들은 매일 매일에 의미가 있다고 믿고 오늘의 의미는 뭘지 궁금해하기 때문이다. 하루를 마칠 때 내일 할 일 하나쯤을 정하라. 그리고 그것을 하기 위해서 오늘을 시작하라.
- 무엇을 하든지 집중해서 해보라
일을 하면서 얻는 경험의 질은 그 일에 투자한 노력에 비례해서 높아진다.
- 모두가 하는 가장 일상적인 활동으로부터 시작하라
가장 쉬운 일부터 몰입하라. 치아에 닿는 칫솔의 감촉에 집중하고 즐기는 식으로 사소한 경험에 집중하라
세 번째, 에너지를 분배하기
- 시간표를 지켜라
당신의 효율이 최고가 되는 시간대를 찾아라. 가장 적합한 시간에 가장 적합한 일을 하도록 시간표를 짜고 그것을 지켜라.
- 성찰과 휴식 시간을 가져라
자신의 삶을 돌이켜보고 지금까지 한 일이 뭔지, 무슨 일이 남아있는지를 정리하기 위한 시간을 따로 잡아놓아라.
평소와는 다른 경험을 하는 시간에 당신은 지금까지의 삶을 돌이켜 볼 수 있는 거리감을 얻게 된다.
- 수면습관을 조절하라
잠을 줄일 생각은 하지 말라. 창의적인 사람들은 보통 남들보다 더 많이 자며, 만일 잠자는 시간이 줄어들면 창의적인 생각에 방해를 받는다고 말한다.
- 자신만의 공간을 꾸며라
당신이 가장 편안하게 느끼는 환경이 뭔지 알아내고 당신이 현실에서 그 환경에 가장 가까운 것을 선택하라. 그 환경의 조건은 당신이 딴 데 신경 쓰지 않고 일을 할 수 있는 곳이어야 하고, 그 안에서 어디에 뭐가 있는지 당신만은 쉽게 찾을 수 있는 곳이어야 한다.
그곳을 당신이 좋아하는 물건들, 당신에게 힘을 주는 것들, 당신의 미래 목표들로 장식하라. (당장 해보아야징~ ㅎㅎ)
- 당신이 좋아하는 것, 싫어하는 것을 가려내라
항상 자신이 왜 그 일을 하는지 그리고 고통, 지루함, 기쁨, 흥미 같은 감정등에 예민해져라.
- 좋아하는 일은 늘리고, 싫어하는 일은 줄여라
창의성을 유지하는 유일한 방법은 시간, 공간, 활동을 우리에게 유리하게 조절하는 기술을 통해 존재의 소모를 방지하는 것이다.
이를 위해서 당신이 일주일 동안 뭘 하고 지내는지를 한번 메모장에 써봐라. 어떤 일에 몇 시간을 사용하는지, 그 일을 당신이 좋아하는지 싫어하는지, 아니면 그냥 습관적으로 하는지, 그리고 싫어하는 일에 낭비하는 시간은 줄이고, 좋아하는 일에 투자하는 시간을 늘려라.
