Being forgiving is giving someone aonther chance after they have done something wrong.

Evertone makes mistakes.

Instead of revenge, make amends.

Forgive yourself too.

Instead of feeling hopeless after a mistake, decide to act differently, and have faith that you can change.

 Remember that everyone makes mistakes.

 Share your feelings without taking revenge.

 Stop giving uncaring people the chance to hurt you.

 Accept people without judgment or criticism.

 Take responsibility for your own mistakes.

 Make amends instead of punishing yourself with guilt.

\ Affirmation \

I am forgiving of others and myself.

I am willing to give and receive amends.

I learn from my mistakes.

I have the power to keep changing for the better.

용서는 누군가 자신에게 잘못을 저질렀을 때 그에게 다시 기회를 주는 것입니다. 누구나 잘못을 범할 수 있습니다. 보복을 하는 대신 그가 자신의 잘못에 대해 반성하고 어떠한 형태로든 용서를 구할 수 있도록 해주세요. 당신이 잘못했을 때도 자신을 용서해 주세요. 실수에 낙담하는 대신 앞으로는 다르게 행동하겠다고 다짐하세요. 변화할 수 있다는 신념을 가지세요.

@ 누구나 잘못할 수 있다는 사실을 기억하세요.

@ 보복이나 분노의 감정을 가라앉히고 자신의 생각을 차분히 상대방에게 알리세요.

@ 사려 깊지 못한 사람으로부터 상처받지 않도록 미리 막으세요.

@ 사람들을 섣불리 판단하거나 비판하지 말고 있는 그대로 받아들이세요.

@ 당신 자신의 잘못에 책임을 지세요.

@ 죄책감으로 자신을 책망하는 대신 용서를 구하세요. 필요하면 배상을 하세요.

\ 다짐 \

나는 나에게 잘못한 사람을 용서합니다. 나 자신도 용서합니다.

나는 나에게 잘못한 사람이 용서를 구하면 그를 받아들입니다.

나는 나의 잘못에 대해서도 용서를 구합니다.

나는 실수로부터 배웁니다.

나에겐 세상을 보다 나은 방향으로 계속 변화시킬 수 있는 능력이 있습니다.