＃반신욕 하반신에서 명치까지 물에 담그는 것으로 다리 부종 등 순환기 계통의 통증에 효과가 있다. 반신욕은 수압이 하반신에만 미치기 때문에 심장이나 순환기에 부담이 없으며 고혈압, 심장장애가 있는 사람에게 부담이 없어 권장되다. 성인병 환자나 노약자들도 36-39도 정도의 온수에서 20분 정도 하반신만 담그고 땀을 빼 주는 반신욕이 권장된다.

＃족탕 뜨끈한 물에 종아리까지 담그고 10-20분 정도 땀이 날 때까지 하는 족탕은 다리의 혈액순환을 촉진시키고 피로를 풀어준다. 특히 발한을 목적으로 하는 족탕 열요법은 고열이나 미열 등 열이 나는 병, 신장병, 불면증, 당뇨병 등에 좋으며 여성들의 냉증을 해소하는 데도 그만이다