휴식이란 단순히 쉬는 것만은 아니다. 휴식은 우리의 몸을 수리하는 기능을 담당하고 있다. 짦은 시간의 휴식에도 인간의 몸은 놀랄 만한 수리능력을 발휘한다. 15분동안의 낮잠을 생활화하는 것만으로도 피곤을 예방하는데 커다란 도움이 된다. -데일카네기- ============================================================ 아무리 훌륭한 인재도 쉼 없이 일하게 한다면 그 재능을 충분히 발휘하기 어렵습니다. 쉬어 할 때 쉬어주는 것이 내 몸과 마음의 활기를 찾아주는 방법입니다.