'음식을 잘 먹으면 약, 잘못 먹으면 독'

  이는 한 가지 음식만 고집하는 편식을 하라는 것이 아니라 옛부터 체질에 따라 음식 도 골라 먹으면 그만큼 효과가 배가 된다는 것이다.

  사람들은 저마다 독특한 혈액형을 가지고 있기 때문에 혈액형에 따라 궁합이 맞는 음 식을 먹는 지혜가 필요하다.

◇ O형 = O형인 사람은 고기를 많이 먹을수록 좋다고 알려져 있다.

O형은 볼래 신진대사가 잘 이뤄지지 않는 신체조직을 가지고 있기 때문에 가능하면 우유등의 식품을 피 하는 것이 좋다.
유제품 섭취가 꼭 필요한 O형의 성장기 어린이나 임산부는 필리 칼슘보조게를 함께 섭취하는 지혜가 필요하다.

◇ A형 = A형인 사람에게는 채소는 최고 식품으로 꼽힌다.
각종 미네랄효소 산화 방지게를 함유하고 있는 채소는 A형에게는 다이어트 필수품이다. 
A형에게 채소 주에서도 특히 좋은 것은 브로콜리, 마늘, 양파, 두부등이다. 다만 고추, 감자, 고구마, 양배추는 A형의 민감한 위를 자극할 수 있기 때문에 주의해야 한다.

◇ B형 = 닭고기와 밀가루 음식은 B형인 사람이 먹어서는 안되는 음식들이다.
B형에게는 과일이 좋은 식품이다. 파인애플은 브로멜린 효소를 함유하고 있어 소화작용을 돕는데 탁월한 효과를 지닌다.
B형의 몸을 덥게 하려면 생강차를 먹는게 좋으며 소화기를 진정시키기 위해서는 시원한향의 페퍼민트 차를 마시는 것이 좋다.

◇ AB형 = AB형 사람은 콩 종류 음식을 많이 먹는 것이 좋다.

곡류나 밀가루 음식 도 AB형에게는 잘 맞는 음식 중 하나다.

하지만 메밀과 옥수수는 피하는게 좋다.
AB형에게 항암 효과가 뛰어난 두부는 가장 좋은 음식으로 꼽힌다.
파인애플을 제외한 열대과일은 피해야 하며 매일 아침 레몬 반개를 짜낸 과즙을 더운 물에 타서 한 잔 가량 마시는 것도 좋다.
이는 밤새 체내에 축적된 점액을 씻어내는 효과가 있고 배설에도 도움이 되기 때문이다.