약초 목욕법 으로는

장미목욕
마른장미, 생화 모두 가능하다.
뜨겁게 데운 욕조물에 장미꽃잎을 낱개로 뜯어 넣는다. 되도록 꽃잎의 양을 많이 첨가한다. 혈액순환에 효과적이며 무독성이기 때문에 여드름, 노화, 민감성 피부에 좋다. 목욕시은은한 장미향이 배어나와 목욕의 색다른 느낌을 경험할 수 있다.

해초목욕

건성피부보다 지성피부에 적합하다. 말린미역이나 다시마를 따뜻한 물에 씻어 거즈나 면주머니에 100g정도 싸서 욕조에 담근다. 목욕후 건조해지기 쉬운 단점이 있으므로 바디오일이나 로션을 발라주는 것이 좋다.

솔잎목욕
솔의 생잎이나 말린잎을 배주머니에 싸서 목욕물에 넣는다. 솔잎을 우려낸 물로 목욕을 하면 피부가 매끄러워진다. 특히 신경통에도 효과적 이며 심장을 튼튼하게 해주는 역할을 하기도 한다.

박하목욕

잘게 썰은 박하를 구입해 찬물에 씻은 후 거즈나 면주머니에 싸서 욕조에 넣는다. 모공이 큰 피부와 탄력이 적은 피부에 좋다. 또한 모공을 청결히 하고 수렴작용이 뛰어나 앞가슴 부위나 등에 여드름이 나는 사람이 하면 효과를 볼 수 있다. 멘틀이라는 박하에 함유된 성분이 가려움증과 염증을 치료해 주며 나른한 몸에 활기를 찾아준다.

약쑥목욕

먼저 약쑥을 찬물에 씻은 후 적당량을 면주머니에 담근다. 다음 뜨거운물에 넣고 20분 정도 우려낸다. 약쑥에는 항균 소염작용이 있어 여드름과 습진, 피부 트러블, 알레르기를 치유해 주는 효과가 있다.

황토탕

최상질의 황토를 엄선하여 이물질을 여과, 침전시킨후 미립자 분말을 희석시켜 신비의 황토효과를 체험할 수 있으며, 성인병 예방, 신진대사 촉진, 장기의 유해물질 배출, 피부미용, 원기회복에 좋은 생명의 근원!

다시마 목욕

다시마와 미역은 소금기가 없도록 물에 여러 번 씻은 다음 잘 게 썰어 면주머니에 싸 뜨거운 욕조 속에 담가둔다. 물이 우러나오면 20분 정도 물 속에 몸을 담근다. 미역은 지성, 알레르기성 피부에 좋으며 가려움이 심할 때 미역으로 목욕하면 좋다.

숯 목욕

최근 화제를 모으고 있는 숯 목욕은 숯이 가지고 있는 강한 흡착력을 응용한 목욕법이다. 숯이 인체에 유해한 발암물질, 박테리아 등을 집중적으로 흡착하고 관절염이나 장염에 효과적이다. 욕조에 더운물을 붓고 목욕중 숯조각을 바구니나 주머니에 넣어 담가두면 물이 점점 검어진다.
이때 머리만 물 밖으로 내민 채 몸을 담그고 있는다. 시간은 30분 정도가 좋다. 물이 식었을 때 좌욕하면 치질에 좋다.

우유 목욕

클레오파트라가 애용하였다는 목욕법이 바로 우유 목욕이다. 물에 오래 담그거나 일반적인 목욕을 자주 하면 피부가 건조해지지만 우유 목욕은 건조하고 튼 피부, 민감한 피부, 일광화상을 입어 화끈거리는 피부, 주부 습진으로 살이 갈라지고 부은 피부를 진정시키고 부드럽게 해부며 수분과 영양을 주는 작용이 있다. 욕조에 뜨거운 물을 반쯤 채우고 약1리터의 우유를 넣은 다음 몸을 담근다. 욕조 속에서 스펀지로 마사지하면 더욱 효과적, 비누를 사용하지 않고 미지근한 물로 헹궈준다. 직접 발라도 된다.

허브목욕

허브는 서양의 약초로 이 허브를 사용해서 목욕하는 것을 허벌 바스라 부른다. 통상의 허벌 바스에서 약제로 이용되는 허브는 방향성이 높아 정신적인 이완, 스트레스 해소에 도움이 된다. 너무 효능에 구애받지 말고 자유롭게 즐기도록 한다. 생 허브의 경우에는 뜨거운 탕에 그대로 넣거나 자루에 넣어 욕조에 담그어 목욕하고, 건조시킨 경우에는 다른 용기에 자루를 넣고 끓인 물을 부어 20∼30분 담그어서 자루와 액을 욕탕에 넣거나 냄비 등에 달여서 그 즙과 자루를 탕에 넣는다.

식초 목욕

혈액순환을 좋게 하는 식초 목욕은 저혈압이나 냉증에 좋다. 건조한 피부를 부드럽게 해주고 신체를 이완시켜 피로회복에 좋다. 잠자기 전 식초 목욕을 하면 잠을 푹 잘 수 있다. 욕조에 물을 절반 가량 채운 후 식초를 한 컵 섞어 목욕을 한다. 머리를 헹굴 때 대야에 식초 1방울을 떨어뜨리면 비듬 방지에도 좋다.

술 목욕

알코올은 혈액순환을 촉진시키고 체내의 노폐물을 제거 시키는데 가장 좋은 재료이다. 술 목욕은 피부에서 알코올을 흡수하여 보온,감기예방에도 제격이며 어깨 결림이나 요통, 탄력없는 피부에 좋다고 전해지고 있다. 욕조에 40℃ 정도의 물을 반쯤 채우고 청주를 섞은 뒤 입욕하면 2~3분후 심장박동이 빨라짐을 느낄 수 있다. 이럴 때 욕조에서 나와 심호흡을 하고 다시 욕조에 들어가는 것을 4,5차례 반복한다면 커다란 효과를 볼 수 있다. 요즘 시중에는 목욕전용 술도 시판되고 있다.

소금 목욕

요즘 유행하는 죽염이나 소금 목욕은 삼투압효과로 피부 노폐물을 제거하고 미네랄 성분이 피부를 부드럽게 해준다고 하여 신경통, 관절염인 사람에게 좋고 살균효과가 있어 알레르기성 피부염등에 좋다. 스트레스해소 및 체질개선, 비만해소 등에 효과가 있는 것으로 알려진 소금 목욕은 천일염으로 구워 독소를 제거한 생금 및 죽염을 사용한다. 이때 물의 온도는 38~42℃가 적당하다. 뜨거운 물을 담은 욕조에 소금이나 죽염을 3~4큰술 넣고 다 녹을 때까지 저은 후 약 15~20분간 스펀지로 부드럽게 마사지 해준다.

율무 목욕피

피부가 거칠거나 트는 사람에게 율무목욕이 좋다. 율무는 유지방과 다당류가 풍부해 보습효과가 높다. 볶은 율무를 한두 주먹 가량 넣어 목욕물에 비비며 율무의 성분이 나오게 한다. 율무 목욕을 하면 윤기있는 피부를 유지할 수 있다.

재스민목욕

재스민은 라벤더 등 천연식물에서 추출한 것으로 독소를 제거해 주는 효능이 있다. 피하지방층인 셀룰라이트를 관리하며 모근형태의 독소제거를 돕고 피부탄력을 강화해 얼굴과 몸을 탱탱하게 해준다.

맥반석목욕

일종의 복사열을 내는 물체로 피부 깊숙이 침투해 미세혈관을 확장하고 신진대사를 촉진시켜 노화방지와 피부회복에 좋다. 인체 내 비활성 세포를 활성화해 면역력 등을 강하게 하고 유해 중금속을 땀으로 배설해 준다.

레몬목욕

욕조에 레몬을 썰어넣거나 레몬즙을 넣고 탕 속에 있다가 나와서 샤워하는 것을 2~3회 반복한다. 피부를 부드럽고 탄력있게 해준다.

솔방울목욕

치질에 효과가 있다. 솔방울 삶은 물을 섞어 목욕한다.

갈색 깻잎 목욕

고혈압에 효과가 있는 목욕. 갈색 깻잎과 그 꽃을 삶은 물을 넣는다.

인삼목욕

몸의 활력을 높여주고 체온상승을 유지시켜주는 인삼은 피부를 젊고 건강하게 한다.

천궁목욕

향기가 좋은 천궁은 몸을 따뜻하게 하고 혈맥을 좋게 해줌으로서 냉한체질, 신경통, 타박상, 삔데에 좋다.

영지목욕

혈액순환과 소화기능을 도와주는 영지는 피부를 촉촉하게 해주고 냉한체질을 따뜻하게 보호해준다.

계피목욕

계피는 혈행을 원활하게 하고 냉증에도 효험이 있어 몸을 따뜻하게 보호해준다.

알로에탕

극히 적은 양으로도 전신건강과 미용에 대단히 큰 효과를 체험할 수 있으며, 습진, 무좀, 부인과의 질환이나 치질, 수족냉증에 좋은 아로인,아로에메모딘 등 330여 가지에 이르는 우수한 유효성분이 가득한 신비의 약초탕이다.

사과탕

사과에 함유된 각종 비타민A, B군, C와 동화되기 쉬운 당류, 칼슘, 마그네슘, 철 등의 미네랄이 탕속에 풍부하게 용해되어 피부미용과 신진대사를 활발하게 해주는 미용탕이다.

녹차(쟈스민)탕

피부미용과 다이어트에 매우 좋으며 미네랄공급, 노화방지, 혈압강하, 해독작용과 발암물질의 활동을 억제시키는데 효과가 있어 남녀노소 모두에게 좋은 건강탕!