♥아이마다 다 자는 시간은 다르며 아이의 상태에 따라서도 다릅니다. 이 수치에서 벗어났다고 큰 문제가 반드시 있는 것은 아닙니다. 하지만 아이가 잠이 너무 많거나 너무 적은 경우는 반드시 소아과 의사의 진찰을 받아야 합니다. 어떤 경우는 잠을 엄청나게 적게 자면서도 지극히 정상인 경우도 있습니다. 잠은 사람마다 차이가 심한 것입니다. 서너 시간 자도 충분한 사람이 있는가 하면 8시간 정도는 자야 일에 능률이 생기는 어른들과 마찬가지입니다. 습관적인 부분도 있지만 체질에 따라서도 다릅니다. 갓난아기 때부터 잠을 적게 잤던 아이는 월령이 높아져도 적게 자기 마련입니다.

♥생후1주  밤과 낮의 구별 없이 먹는 시간 외에는 거의 잠을잡니다.

하루 18~20시간 잡니다.

6개월  밤낮을 구별하게 되어 밤에 주로 잠을잡니다. 대개 14~16시자는데 그 중 2시간 정도는 밤에 잠을 잡니다. 자다가몇번 깨는 정도는 정상입니다

12개월 밤에 자다가 깨는 일이 줄어들고 낮에도 두세 번 잠을 잡니다. 이때부터 규칙적인리듬을 갖도록 매일 일정한 시간에 잠을 재우는 습관을 들입니다.하루 12~124시간을 잡니다

24개월  하루 13시간 정도 잠을 자고, 한 번 정도낮잠을 잡니다. 아기에 따라 낮잠을 자지않기도 하는데 낮잠을 짧아도 한 번은 재우는 것이 좋습니다.

5~6년  하루 12시간 정도 잡니다.

10년  하루 10시간 정도 잡니다.

사춘기  하루8~9시간 정도 잡니다.

♥수면이 충분한지의 여부는 단지 수면 시간만을 생각하지 말고 아이의

건강 상태를 토대로 살펴야 합니다. 첫째, 아침에 혼자 일어나는지,

둘째 하루종일 활기차게 놀고 기분이 좋은지, 셋째 몸무게가 순조롭

게 늘고 있는지를 체크합니다. 모든 것이 만족스럽다면 다른 아이들

보다 잠자는 시간이 적다 하더라도 걱정할 필요가 없습니다

출처: 다음검색