요즘 귤 많이 드시져??

감기때문에 마시던지 아니면 비타민이 많이 들어있어서라든지...

하지만 알맹이만 쏘~옥 빼먹고 껍데기는 버리기 일수고 아니면 모아놔서 방안에

방향제 식으로 말려서 버리기도하고...

근데 사실은 귤 껍질이 좋다는거~~ 진피라고 하는 귤 껍질은 한약제였답니다

그런 효능을 한번 알아볼까요??ㅎㅎ

히스페리딘이 들어있고 효소인 리파제를 억제해서 지방 흡소를 방해하며, 테레빈유는

혈중 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화를 예방해주는데..

혈압이 높은사람은 혈압을 안정시켜주고 잘 체하거나 대소변이 원할하지 않은

사람에게 도움이 된다고 합니다

귤껍질에는 비타민 C가 과육보다 4배 가량 더 많이 들어있다고하죠

속껍질에는 식이섬유인 펙틴이 많아서 변비에 좋구요

진피(귤껍질)을 말려서 물을 넣고 끓이기만 하면 된답니다

사실 저도 집에서 직접 해서 처음 먹었을땐 니맛도...내맛도 없고...밍밍한것이

되려 달달~한 유자차가 더 생각나더군요

하지만 마시고 마시고 몇번 마시다보니 나름대로의 향도 느낄수 있고

지금처럼 추울때는 따~뜻한 진피차가 좋더라구여

지금 귤을 드시면서 컴퓨터 하시는분들 휴지통에 넣지 마시고 한번 말려서

다이어트에 좋은 차를 마셔보자구요^^