<STYLE type=text/css>@font-face {font-family:CY90523_10;src:url(http://c1img.cyworld.co.kr/img/mall/webfont/CY90523_10.eot);} S라인을 위해 버려라!
S라인을 위해 먹어야 할 것과 먹지 말아야 할 것을 판단할 능력이 있는가? 혹시 다음의 실수들을 저지르로 있는 것은 아닌지 되짚어볼 것. 미국을 점령했던 다이어트 신간<스키니 비치>는 당신이 틀렸다고 주장한다.




<스키니 비치>

1 탄산음료를 마실 때는 죄책감에 다이어트 콜라를 마신다.
스키니 비치 Says 청량음료는 액체로 된 사탄이다! 그리고 그것보다 더 나쁜 건 다이어트 음료. 설탕은 들어가지 않았을지 몰라도 인공감미료 아스파탐이라는 더 무시무시한 것이 들었다. 1g당 열량은 설탕과 같은 4kcal이지만 설탕의 200분의 1만으로도 같은 맛을 내기 때문에 저칼로리로 불릴 뿐이다. 아스파탐은 관절염, 섬유근통, 알츠하이머, 당뇨병을 일으키는 주범이라고.

2 지갑속에는 스탬프가 가득 찍힌 별다방과 콩다방 카드가 프리 음료 차례를 기다리고 있다.
스키니 비치 Says 입에서 냄새가 나는 것도 카페인 탓. 카페인의 산성이 입속의 박테리아를 증식시키기 때문. 게다가 우리 몸은 스스로 정화 작용을 위한 효소를 만들어내는데, 카페인은 이것의 작용을 방해하고 스트레스 호르몬의 수치를 높인다. 커피에 의지해 정신을 집중하는 것은 마약처럼 그냥 카페인 중독 증세를 보이는 것뿐!

3 '무설탕'은 안전하다.
스키니 비치 Says '무설탕 껌, 캔디 초콜릿, '무가당'주스의 무無 표시를 너무 믿지 마라. 100ml당 함유량이 0.5g미만이면 무당 표시를 쓸 수 있고 무설탕에 대한 법적 기준은 아직 모호하기까지 하니까. 또한 인공감미료로 단맛을 낸 무설탕 제품들을 많이 먹으면 복통이나 설사 같은 장 질환을 일으킬 수도 있다.

4 고기는 단백질 섭취를 위해 반드시 먹어줘야 한다.
스키니 비치 Says 채식만 먹어도 하루에 꼭 필요한 단백질은 충분히 섭취할 수 있다. 당신의 건강이 위험한 것은 단백질이 부족해서가 아니라 지나치게 많이 먹어서이다. 게다가 인간의 소화기관, 내장기관, 효서 분비는 육류를 소화시키는데 적합지 못하게 만들어져 있다. 그리고 비위생적, 비윤리적으로 키워진 동물을 잔인하게 도살한 뒤 그 시체의 살점을 꼭 먹어야 하겠냐는 것. 도축장이 유리벽으로 만들어져 있다면 우리는 모두 채식주의자가 & #46095;을 것이라고.

5 우유는 몸에 좋다.
스키니 비치 Says 하버드대, 예일대, 펜실베이니아 주립대와 미 국립보건원 연구원들이 유제품과 뼈의 관계를 연구한 결과, 골다공증 방지 효과에 대한 결과는 한 건도 얻지 못했다. 오히려 의료 연구 분야에선 유제품이 건강에 좋지 않다는 것이 상식으로 통한다. 송아지를 위한 소젖은 기름지고 성인에게는 유제품의 젖당을 분해할 수 있는 효소가 없기 때문이다.