풀 스윙(full swing)에서는 스윙의 전체를 크게 여섯 가지로 구분할 수있다. 즉 어드레스. 백스윙, 다운스윙. 임팩트, 폴로스루, 그리고 피니시이다.

   이중에서 몸이 좌우로 흔들때 가장 잘못되는 부분은 백스윙과 다운 스윙, 그리고 임팩트이며, 이러한 여섯가지의 각 동작에는 꼭 해야 할 임무가 있다.이러한 모든 동작중에서 만약 몽이 오른쪽으로 흔들리게 된다면 백스윙이 가장 많은 영향을 받게 된다.

   충분한 힘을 형성해야 할 백스윙에서 그 임무를 다히지 못하게 되어 좋은 샷을 기대할 수 없게 되고 만다.

   일반 골퍼들에게서 많이 볼수있는 현상으로는 백스윙때 오른쪽 무릎이 오른쪽으로 밀리게 되는데 이는 잘못된 체중 이동에 가장 큰 원인이 있다고 볼 수있다.

   그러므로 자신이 종잡을 없을 정도의 이상한 샷이 나온다거나 주위사람들로부터 몸이 스웨이하는 것 같다는 지적을 받게 되면 하루빨리 이것을 교정하는 것이 좋다.

   백스윙때 몸의 밀림을 막을 수있는 방법으로써는 오른쪽 무릎 안쪽을 안쪽으로 꼬아주듯 하면서 죄어주는 것이 좋다. 또 이때 오른 발바닥안쪽 부분으로 지면을 누르듯 하면서 백스윙을 진행시켜주고 오른 발 안쪽을 스윙의 축으로 생각하고 상체를 오른쪽 허벅지 부분에 꼬아 주는 것이다.

   이렇게 하면 오른쪽 무릎이 옆으로 밀리지 않을 뿐더러 오른쪽 허리부분애 뒤쪽으로 밀리는 것을 방지할 수 있게된다. 또한 다운 스윙 때 오른발의 킥을 보다 강하게 할 수있게 되므로 왼쪽으로 체중 이동하는 일에도 큰 도움이된다.

   그러므로 백스윙때 오른발 안쪽 부분을 축으로 생각하고 상체를 충분히 꼬아 주어야 한다.