행동은 감정에 따라 일어나는 것처럼 보이지만,

사실은 행동과 감정은 실제로 동시에 일어난다.

그러나 행동은 의지에 따라서 직접적인 통제가 가능하지만,

감정은 그렇지가 못하다.

그러나 행동을 조정함으로써 감정을 간접적으로 조정할 수는 있다.

그러므로 기분이 우울할 때 쾌활함을 회복하는 최선의 방법은

일부러라도 쾌활한 척 행동하며 명랑하게 웃고 떠드는 것이다.

- 윌리엄 제임스 -