MB-근매스 향상

ST-근력상승

FL-지방감소

EP-에너지 증진

HL-건강증진

MA-집중력 향상

(등급:별 5개에서 별2개까지)

 A

아데노산3인산 (별3개짜리)

[Adenosine Triphate,ATP] MB.FL

효능:ATP는 몸의 각 세포의 주 에너지원인 핵산의 일종이다.

보충제 형태로 섭취하면 세포 네의 ATP양을 증가시키는 것이 아니라 동작하는 근육으로 혈류를 증가시킨다.

ATP또한 몸이 지방축적을 억제하는 기능을 하고 저장된 지방을 연소한다.

복용법;공복상태에서 125~250mg씩 하루에 2회 복용.

알파-글리세릴포스포릴콜린  (별3개짜리)

(MB.MA.HL)

효능:이것은 대두의 레시틴에서 추출한 물질로 콜린 성분의 주 공급원이다.

성장호로몬 분비를 방해하는 뇌의 화학작용을 억제함으로써 성장호르몬 생성을 촉진한다.또한 아세틸콜린 생성을 증가시켜 정신적 기능을 강화한다.

복용; 운동과 취침 각 1시간 전 100~500mg 복용.

알파리포산  ,(별3개짜리)

  지방감소. 건강증진. 근매스 향상.

효능;항산화제이다. 단순탄수화물과 함께 먹으면 근육에 포도당과 공급과 크레아틴 흡수를 높인다.그로 인해 펌핑작용이 강화된다.

탄수화물 섭취 후 인술린이 증가하는 현상을 줄여주기 때문에 지방감소제에 주로 많이 들어있다.

복용법;크레아틴 흡수를 증가시키기 위해서는 알파리포산 500mg

을 크레아틴3~5g 단순탄수화믈 50~100g과 함께 하루2회 복용. 항산화효과를 더욱 강화하려는 하루에 100mg 복용.

아르기닌[Arginine],(별4개짜리)

 근매스 향상. 근력상승.

효능;아르기닌은 산화질소 생성을 촉진한다. 이것은 혈류를 활발하게 만들어 근육에 영양소 ,호르몬,산소 등을 공급해 훈련과 회복을 돕는다. 아르기닌을 복용한 남성들을 대상으로 보였다는 결과가 나온 바 있다.

복용법;알기닌이나 산화질소 제품으로 3~5g씩 하루 3회 복용.

그 중 운동할 때는 운동30~40분 전에 복용.