달력에 체크, 생리 주기별 피부 전략
week 1. 생리 기간
피부가 아주 민감해진다.
얼굴빛이 칙칙하고 푸석푸석하며, 눈 밑 다크서클이 진해지는 등
눈으로도 확인할 수 있을 정도로 피부 상태가 악화되게 마련.
스킨케어 전략 - 피부를 살살 다뤄라.
가능한 한 피부에 부담이 가지 않도록 하는게 최우선,
피부에 수분과 영양을 지속적으로 공급하는 것도 중요하다.
틈틈이 수분 팩을 해주고, 세안할 때는 거품 타입의 클렌저로 최대한 부드럽게 닦아낸다.
자극에 민감한 시기이므로 여드름이나 뾰루지는 절대 짜지 말 것.
다크서클이 심하거나 부기가 느껴진다면 아이크림도 챙겨 바르자.
생리할 때 욕조목욕보다는 샤워를 자주 하는 게 좋다는 것은 상식 중의 상식.
메이크업 전략 - 눈 밑이 아닌 경계선만, 다크서클을 커버하라.
눈 바로 밑까지 커버하면 무겁고 짙은 화장이 되고 만다.
눈 주위 뼈 라인을 따라 컨실러를 바르고 위아래로 고루 펴줄 것.
다크 서클뿐만 아니라 눈에 띄게 검고 칙칙한 곳이 생겼을 때는
직접 그 부위를 커버하지 말고 경계선만 흐리게 만들면 감쪽같이 지울 수 있다.
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week 2. 생리 다음 주
피부가 갖아 좋아지는 시기. 피지선의 분비가 억제되어
여드름과 뾰루지가 줄고, 전체적으로 피부색이 생기 있고 촉촉하게 변한다.
스킨케어 전략 - 보습 팩을 하라.
피부 상태가 최적일 때 가장 확실한 효과를 볼 수 이는 게 바로 보습.
스팀타월 후 해초 보습 팩을 해주면 최상의 피부 상태를 유지할 수 있다.
슈퍼마켓이나 화장품 가게에서 파는 해초가루 1작은술을 물 1~2컵에 넣으면
응고되기 시작하는데, 상온에서 약 7~8시간이 지나면 풀 같은 상태가 된다.
냉장 보관했다가 수시로 사용하면 된다. 해초는 보습과 진정작용이 탁월한 한방 재료.
메이크업 전략 - 과감한 색조 화장 또는 투명 메이크업을 시도하라.
피부 상태가 안정되어 있는 시기이므로 평소 잡지에서 찜해둔
과감한 화보 메이크업을 마음껏 시도해보자.
피부속이 비칠 듯한 투명 메이크업도 좋다.
피부 컨디션이 가장 좋은 때이므로 커버는 최소한으로.
신경 쓰이는 부분만 컨실러를 바르고 아주 묽은 리퀴드 파운데이션으로 마무리할 것.
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week 3. 배란일 다음 주
배란기가 끝난 후 다음 생리가 시작되기 일주일 전인 이 시기에는
호르몬의 영향으로 체온이 높아지면서 피부 컨디션이 나빠진다.
피부톤이 칙칙해지고 각질이 생기는 것이 대표적인 증상.
스킨케어 전략 - 각질 제거에 집중하라.
이 시기에 조금씩 증가하는 각질을 꾸준히 제거해주면
다음 주간(생리 전 주)에 생기는 여드름, 뾰루지 등을 어느 정도 예방할 수 있다.
필링 제품으로 묵은 각질과 과잉 피지를 제거하는 딥 클렌징이 필수.
밀가루와 우유를 섞어 문지르면 각질 제거는 물론 미백 효과까지 누릴 수 있다.
상백피가 들어 있는 한방 팩도 칙칙한 피부톤 개선에 좋다.
그러나 딥 클렌징을 너무 자주 하면 피부에 자극이 되므로 일주일에 2회를 넘기지 말 것.
메이크업 전략 - 눈썹을 또렷하게 그려라.
피부톤이 어둡고 칙칙해졌을 때는 평소보다 짙은 컬러의 아이브로를 사용하거나
눈썹을 조금 두껍게, 눈썹산을 둥글게 살려 그린다.
눈썹결이 아래로 처졌다면 속눈썹용 마스카라로
눈썹을 위로 세우는 것만으로도 인상이 훨씬 밝아진다.
눈썹이 두꺼운 사람이라면 눈썹 브러시로 정리하듯이 마스카라를 바른다.
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week 4. 생리 전 주
피지선 분비가 활발해지면서 여드름이 악화되고
피부 본래의 방어 작용이 강해져 주근깨 등 잡티가 생기는 시기.
피붓결도 거칠어지고 얼굴이 붓는다.
스킨케어 전략 - 유분기를 피하라.
유분 함유량이 적은 화장품을 사용해야하며, 새로운 화장품 선택을 자제해야한다.
건성 피부라 하더라도 생리 전에 여드름이 올라온다면
이 기간에만 청정효과가 있는 지성용 화장수를 사용하는게 도움이 된다.
또한 수분 배출이 원활하지 못한 시기이므로 얼굴 부기를 빼는 지압이 효과적.
볼과 눈 주위를 손가락 끝으로 가볍게 두드려주면서
광대뼈 부위를 손가락으로 원을 그리듯 마사지하거나
찬 물수건으로 얼굴을 덮은 뒤 살살 두드려 주자.
메이크업 전략 - 컨실러 위주로 화장하라.
전용 컨실러를 여드름 부위에만 바를 것. 파운데이션은 되도록 바르지 말고
파우더 정도로 가볍게 마무리한다.
여드름을 자극하지 않으려면 메이크업을 하지 않는 것이 바람직하나,
파운데이션만으로 여드름을 감추려 하면 너무 짙은 화장이 되므로 삼가도록 한다.
