카페인이 함유되지 않고 비타민C가 풍부한 유자차 등 과일차를 뜨겁게 해서 마신다. 가습기를 이용하거나 젖은 빨래, 수건 등을 실내에 널어 습도조절을 할 필요가 있다.
목욕을 하거나 뜨거운 물수건으로 코를 덮어도 효과가 있다.