새로 나왔습니다.. 

황제 다여트, 덴마크 다여트, 포도 다여트...  정말 디게 종류도 많져?!!

글치만 밥주걱 다여트...  첨 들어 보시져?!!

이 밥주걱 다여트 비법을 공개 합니다!!!

우리 동네에 한 아줌마가 한 다이어트 방법입니다..

그 아줌마는 이 방법으로 한달에 5키 좀 넘게 뺐나?!!

암튼.. 효과는 짱입니다요..

얼렁 방법을 이야기하라구요..

기달려요..  좋은 정보는 뜸을 들여야 되니깐..  ^^

방법은?

의외로 너무 간단합니다..

이 아줌마..  애 둘이거든요..

매 끼니 때마다..  애 둘 밥퍼주고 주걱에 남은 밥만 먹고 살았습니다..

글케 한달은 먹었져... 글구 아침 저녁으로 헬스를 다니더라구요..

그런데 얼마전 보니깐!!!

어머나 세상에.. 누군지 못알아 보겠는거예요..

얼굴이랑 몸이 반쪽이 없어진거예요!!!

글구..

또 없어진게 하나 있죠..

젤 중요한 건!강!이요...

이 아줌마 싸매고 누웠습니다..

주부님들은 다 아시겠지만..

애둘 뒤치닥거리하기 좀 힘들어요?  근데 글케 먹고 아침 저녁으로 디립다 운동을 해댔으니..

저두 다여트 한다고 40일만에 7키로를 뺀 기록이 있지만..

이거 절대 좋은거 아니라는거 알지만.. 일케까지 치명적일 줄 몰랐죠..

그때 빈혈 생겨서 빈혈약 먹고 걸레질 한번 하면 싸매고 누워요..

너무 힘들어서..

그리고 이렇게 뺀 살은 꼭!꼭! 다시 찝니다..

(저두 다시 쪘죠!!  )

다시 시작한 다여트..

매일 에어로빅 한시간씩 하고..  저녁을 좀 줄이고..   반공기 먹어요.. 아침, 점심은 푸지게 먹고..

글게 한지 3년만에.. 

13키로 체중감소.. 덤으로 에어로빅 센터 등극!!!

것두 체지방으로만 빠졌죠...  (체지방 검사하니깐 거의 근육으로만 나오더라구요..)

진짜 오래걸렸죠?!!

글치만..

진짜 힘 좋아요.. 

거실 걸레질 매일 해도 전처럼 팔에다 파스 안 붙이구..

좀 과식해도 체중 변화 절대 없구..  (원래 운동하면 기초대사량이 높아진다죠? 가만 있어도 열량 소모가 많다는 소리랍니다)

제사나 명절같은 중노동에도 꺼떡없구..

66 주세요.. 하면  낙낙하니 잘 맞구..

이정도면 30대 아줌마로써 됐다구봐요..  (뭐 다들 기준이 다르겠지만, 160-54면 딱 표준아닌가요?)

내일은..

부침개라도 부쳐서 "밥주걱" 아줌마네 놀러가야겠습니다..

그 아줌마 먹으라구요?!!

아뇨...  그집 애들..

손톱에 때가 꼬질꼬질 끼어서 제대로 못 먹고 있거던요..

엄마가 싸매고 누운 관계로..

밥주걱 다여트.. 효과도 짱이고 후유증도 짱입니다요..

뭐니 뭐니 해도 건강이 최고예요..