장내 노폐물 제거 비만이 성인병으로 가는 지름길이라는 것은 이제 누구나 알고 있는 상식이다. 갖가지 질병의 근본적인 원인 가운데 하나가 비만이다. 비만한 사람의 고혈압 발생률은 정상인의 6배, 당뇨병 발생률은 4배, 고콜레스테롤에 따른 고지혈증 발생률은 2배에 이른다. 또한 표준체중보다 4kg을 초과하면 사망률이 8% 증가하고, 9kg 초과하면 18%, 23kg 초과하면 56%나 높아진다고 보고돼 있다.
이 밖에도 죽상동맥경화증, 협심증, 정신장애, 담석 및 담관질환, 변비, 지방간, 뇌졸중은 물론 무호흡증후군과 만성피로 등 비만인에게 발생하기 쉬운 질병은 한두 가지가 아니다.
최근 일본에서는 비만으로 인한 질병 가운데 ?죽음의 4중주?로 불리는 이른바 ?4증후군?, 즉 당뇨병, 심근경색, 고지혈증, 고혈압 발생률이 급증하고 있다는데, 이 ?4증후군?은 암보다 사망률이 높다고 보도됐다. 비만은 또 여성에게는 불규칙한 생리나 임신중독, 자궁내막염, 유방암 등을 유발하기 쉬운데, 이런 질환들은 대개 내분비기능이나 생식기능이 저하되는 증세를 동반하는 경향이 있다.
남성의 경우 비만은 성욕을 감퇴시키고, 운동시 호흡을 부자연스럽게 해 활동하는 데 제약을 가져올 뿐 아니라 열등감, 우울증, 의욕상실 같은 정서장애를 야기해 사회적응력마저 잃게 하는 데 영향을 끼치기도 한다.
과식은 숙변을 낳고 숙변은 병을 만든다. 장 속에 정체된 숙변에서 생성된 독소는 암이나 뇌졸중, 알레르기성 질환 등 만병의 원인이 된다. 건강을 유지하고 질병을 예방하려면 숙변을 없애는 것이 선결과제이다. 이 숙변이 무려 3-6 Kg정도라 하네요.
독소는 물을 많이 함유하고 있기 때문에 독소를 체외로 배출시키면 체중이 감소된다. 이밖에 체중에 영향을 끼치는 독소는 지질이나 단백질에서 많이 나오며 염분과 무기 미네랄도 이에 포함된다.
독소를 제거하기 위해서는 좋은 수분이 필요하며, 가장 좋은 수분은 과일과 야채 섭취를 통해 얻을 수 있다. 따라서 독소를 제거하려면 배출시점인 새벽에서 정오까지는 과일과 야채를 많이 먹는 것이 좋고, 생수나 유해산소 제거효소제를 먹는 것도 좋다고 한다.
