저는 31세의 여성인데요..다이어트 시작한지 한 24일 정도 된듯하네요...

전 아침 8~9사이에 일어나기 때문에 우유한잔이나 아님 좀 일찍 일어나면 밥 조금 먹고 점심은 항상 밥먹고 (한식위주)저녁은 간단하게 우유랑 바나나 두부썩어서 갈아먹거나 아님 우유한잔에 방울토마토 몇개정도 그때그때 조금씩은 다르긴 한데 대충 이렇게 먹고 있어요 물론 운동두 하고요

운동은 저녁 8쯤 집 뒤에서 빨리걷기 한 1시간30~2시간 가량하고있어요 비오는 날은 빼먹고요스트레칭과 훌라우프로 각각 30분정도 하고요 그래서 24일지나 지금 한 2.5키로 빠졌는데 이 방법을 계속하면 살이 빠질까여? 지금 최대 목표는 10키로 빼는건데...현재 몸무게(67키로)차츰차츰 더 빼려고요 ㅠ 첨에 넘 빼면 요요 올까봐 한 1년 정도의 시간을 계획하고 있는데..이런식의 식단 옳바른 방법인지 궁금하네요 정말 날씬해지고 싶어요 ㅜ