빡빡이 다이어트 : 8일째 

처음 시작 몸무게 :71.6kg

6일째 현재 몸무게 : 67.05kg

★4.55 kg 감량★

2009 . 09 . 08

1. 식사

아침 :  미역국 밥 반공기

 점심 : x

 저녁 : x

2.  간식

3.  운동

-

 아침 : 수영 한시간(전투수영)

 4. 칭찬

5. 반성 

6.  기타 

빡빡아 두달안에 61kg 만들자 화이팅!!!